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體寒引起的手腳冰涼、晚上半天暖不熱被窩，光波房教您調理體寒：

錯誤的洗澡方式

現代人忙工作，根本沒有時間在浴缸里泡澡，都是匆匆地淋浴就打發。淋浴雖說方便快捷，但是由于時間短，沒有好好溫熱身體就結束了。這樣一來就無法暢通全身的血液和提高體溫，因而導致體寒。洗澡還是空開一些時間，悠閑地泡一泡的好。

女性體寒的癥狀有哪些      

一是輕度體寒怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢復期長，生理期嚴重，面色暗淡，無血色。易疲勞，關節部位易酸痛。睡眠質量差，睡眠淺。

光波房排汗顏色知健康

防骨質疏松

不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，北京醫院藥學部副主任藥師張亞同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質的有效保留，防止骨質疏松。

增強1記憶

美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

家用光波浴房對我們的身體有什么樣的好處？

減輕壓力和疲勞，有效改善1睡眠

遠紅外光波浴房里的遠紅外線的優點即能在短時間內將體內積存的疲勞物質和乳酸等老化廢物排除體外，提高新陳代謝、促進血液循環，對運動后肌肉疲勞的消除及關節機能的恢復效果超群;

調節自律神經

人的自律神經具有控制調節內臟的功能。人長時處在焦1慮不安的狀況下，自律神經系統持續的緊張。