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發(fā)布時(shí)間：2020-10-26 14:07
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天氣冷的時(shí)候，生下了寶寶，即使坐在床上也很冷，又怕凍著寶寶，所以冬天坐月子是完全可以吹空調(diào)的。
1.冬天月子里可以吹空調(diào)，但是不要直接對著空調(diào)吹。溫度保持室溫20度左右。
2.冬天吹空調(diào)要注意保持濕度，空氣過于干燥對孕婦，對寶寶身體都不好?？梢允褂每諝饧訚衿?，避免空氣干燥。
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每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以吹到產(chǎn)婦，而應(yīng)將風(fēng)擋住。產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。
飲食要清淡，富含營養(yǎng)和水分
在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化。新媽媽要多吃點(diǎn)生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。
