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              發布時間:2021-01-06 21:10  

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              【燒調料水】鍋里加入足量清水,放入兩粒八角、一小把花椒粒,兩片香葉,燒開后,關火,把調料水倒入放干蠶豆的盆中,水要多,因為干蠶豆浸泡過程中會吸很多水。【浸泡】經過一個晚上的浸泡,蠶豆變大的好多。【切口】用刀子將蠶豆頂端劈開,深度至蠶豆的一半。確保油炸的時候,蠶豆不會因為受熱導致“嘣油”,油花四濺。【冷凍】浸泡好的蠶豆撈出,控干水分,攤開晾曬一天,然后放入冰箱中冷凍2個小時以上,炸之前取出來。(這是蠶豆炸出來是否酥脆關鍵的一步。)







              蠶豆營養豐富,含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣,鋅,錳,磷脂等,豐富的膽石堿有力與健腦作用。蠶豆中的鈣,有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育。蠶豆中蛋白質含量豐富,氨基酸種類齊全,特別是賴氨酸豐富,且不含膽固醇,可以提高食品的營養價值。預防疾病,腦力工作者適當進食蠶豆對腦力恢復有利。






              母親說剝去外皮,做香酥蠶豆吧!依稀記得,小時候家里都會將收獲的蠶豆直接連殼炒熟,那會兒舍不得用油去炸,都是干炒,平時大家都當零嘴兒吃,父親喜歡用它當下酒菜,不過那也得牙口好才喜歡吃。不過現在外面賣的香酥蠶豆卻是十分地饞人,香酥可口,是不是饞了我還會買上一袋。今天正好有現成的豆子,我就自己炸了一鍋解解饞。【香酥蠶豆】食材:蠶豆,食用油,鹽。






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