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              發布時間:2021-10-20 02:37  

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              多肽類神經遞質作用

              人類生活中的神經,都是以多肽的形式存在,多肽作為一種神經遞質在人體內發揮作用,傳遞人體信息。神經肽是在神經系統中發現的一種具有生命活性的物質,如發現的P物質,是初級感覺神經元末梢產生的興奮遞質,它與痛覺有關,并具有很強的抗作用。他們在人體內起著“傳訊”的作用,完善人體功能。





              現代營養學認為,人體每日需要均衡攝取7種營養素:蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水和膳食纖維。

              形象地說,人的營養狀況就像由7塊木板圍成的木桶,木桶容量相當于健康狀態,飲食提供的營養素決定了木板的高度,木桶容量取決于短木板的高度。





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              紅薯熱量低、碳酸水化合物含量適中、食物纖維含量豐富,又是低GI值食物,所以作為減肥期間的主食合適不過了。

              紅薯中的食物纖維可以讓你快速飽腹,有防止暴食和控制飲食的作用。另外這些食物纖維還能促進腸胃蠕動,加快體內排出毒和脂肪的消耗,達到減肥掉脂的效果。

              紅薯中還含有大量的礦物質,既能給身體補充養分,還能改善血液循環和防止浮腫,對提高代謝也有很大的幫助。


              減肥不是一蹴而就的事,它需要調整生活,并且從累積中徹底的將脂肪消耗。




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