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紅棗這種水果很好，女性常吃，而且要多吃一些，對身體健康十分有益。

護i肝

肝是人體很重要的排i毒器i官，如果肝i臟不好，排i毒能力就會比較高，體內毒i素積聚也比較少。

因此，要注意保護i肝i臟。紅棗含有蛋白質、糖類、脂肪，這些營養物質對肝i臟很好，可以說是護i肝的營養劑。

女性經常食用紅棗的話，可以促進肝i臟合成蛋白質，因此，想要護i肝的女性，應該多吃一些紅棗。

除可直接生吃外，也可與米一起煮粥食用。

安i神

由于工作和家庭的壓力，很多女性一整天都處于緊張狀態。害怕犯錯影響到工作和家庭。

整日繃著神經的話，會使女人難以入睡，時常失i眠。睡得不好，不利于身體健康。這段時間，女性可以食用一些紅棗，有助于安i神助i眠，讓女性有個好的睡眠。

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珠光粉的功效多常見用法有哪些？珠光粉在醫i藥上的應用非常廣泛，日常保健作用也相當豐富，尤其對愛美的女性朋友來說，珍珠粉是美白不可缺少的產品。

要更好的發揮珍珠粉的美白養顏功效，應該如何使用？珍珠粉的常用方法如下。

1.直接內服

優i質珍珠粉可內服，畢竟珍珠粉也是一種中草藥，治i療方面可用于緩解失i眠、解i毒明目的，此外還能改善皮膚狀況。每晚睡覺前用溫水送服，既可使您有良好的睡眠，又可助排i毒養膚。

值得一提的是，目前市場上的珍珠粉種類很多，并不是所有的珍珠粉都可以直接服用，建議至好是買可以內服或者是藥用珍珠粉，頻率不要太高，兩三天就可以吃一次。

2.直接外敷

可用珍珠粉作面膜粉，加牛奶或清水等輔料調勻后敷在臉上當作面膜使用，一周三、四次，長期堅持能淡化痘印，令肌膚變白細膩。

3.用面霜涂在臉上

也可將珍珠粉與面霜混合后涂在臉上，至好選擇兒童面霜，添加劑越少效果越好，每天堅持也能很好的養護肌膚。

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長斑是什么造成的？一年一次，很多女性，特別是中年女性朋友，常常為色i斑、黃i褐斑等問題困擾。先要了解斑點的形成因素。

人體內i分泌

當女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能紊亂、shen上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會變黑；有的女性由于卵i巢功能失調生理周期紊亂，面部色素沉著；在妊i娠期，體內激i素水平的變化也會刺激黑色素的分泌。

心理壓力

有些女性一旦承受了沉重的精神壓力，自主神經功能就會紊亂，血液循環減慢，導致皮膚新陳代謝變慢，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。例如，人在心理壓力加大時，尤其容易出現臉上的痘痘，痘痘留下的黑印時間久不退，在皮膚下堆積沉淀，就會轉化為色i斑。

病理性因素

紅i斑狼瘡、慢性酒精中i毒等臟器功能障礙會在面部形成色i斑；患上慢性胃腸道疾病、結i核時，臉上會有黃i褐斑；肝功能不全的人，營養沒有完全分解，皮膚就不能排出毒i素，導致血液中雌激i素含量增加，進而刺激黑色素細胞形成。