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陰i道松弛怎么辦？

產(chǎn)后陰i道松弛很多媽媽都有這個(gè)問題，絕大多數(shù)都會(huì)恢復(fù)，應(yīng)該積極面對(duì)。建議大家先進(jìn)行自主鍛煉，每天適當(dāng)鍛煉盆底肌，持之以恒可以看到效果。

借助相關(guān)器械進(jìn)行鍛煉。如：陰i道啞鈴、家庭盆底康復(fù)儀、球等器械，同時(shí)每日配合自主運(yùn)動(dòng)，效果更佳。

外i科手術(shù)。如今術(shù)具有時(shí)間短，恢復(fù)快的特點(diǎn)，通過手術(shù)不僅提高了夫妻的性生i活質(zhì)量，也增強(qiáng)了女性的自信心，但仍有復(fù)i發(fā)的可能。

除此之外，經(jīng)常看到宣傳治i療陰i道松弛的藥i物廣告，如初想說如果可以或通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)，或從正規(guī)場(chǎng)所取藥。別輕信偏方，私i處用藥要慎重！

什么樣的鍛煉能起到效果？

卡伊格爾運(yùn)動(dòng)

骨i盆底肌肉收縮5秒鐘，一開始可能只能收縮2-3秒，這是正常的，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就好；放松肌肉10秒鐘，讓骨i盆底肌肉有時(shí)間休息，避免拉傷；反復(fù)練習(xí)10次，算是一組 Kegel訓(xùn)練，做完就可以休息，不要急，一次做很多組，因?yàn)橐惶熘心阋?-4組，可以將它們分成不同的時(shí)間段。

上面的鍛煉堅(jiān)持做一下就可以起到的作用，但運(yùn)動(dòng)只能恢復(fù)80%左右，想要徹底緊致還是要用產(chǎn)品。

女人為什么要？

陰i道標(biāo)準(zhǔn)一，形態(tài)正常，陰i道和外i陰中常有少量分泌物，以保持適度濕潤(rùn)，即白帶。普通白帶大多顏色透明，形似蛋清，潔凈度適中。若陰i道分泌物增多而呈稀薄的泡沫狀，伴有外i陰，要小心滴i蟲性陰i道炎，如果白帶呈豆腐渣樣，還有尿痛，甚至夫妻生活中都會(huì)有疼痛，要注意念珠 l菌性陰i道炎。陰i道四大標(biāo)準(zhǔn)陰i道標(biāo)準(zhǔn)二，氣味即使是在月經(jīng)周期白帶分泌較多的日子，分泌物從稀到粘的變化過程中，健康的陰i道仍保持新鮮，絕i不會(huì)產(chǎn)生令人作嘔或?qū)擂蔚臍馕丁Ｈ魦D女出現(xiàn)月經(jīng)改變，有尿頻尿潴留，白帶增多，應(yīng)注意子l宮肌瘤的可能。

的誤區(qū)

術(shù)不是人人都能做的

在許多人心目中手術(shù)很正規(guī)，做了手術(shù)就意味著好，但實(shí)際上對(duì)于陰l道手術(shù)來說，風(fēng)險(xiǎn)有點(diǎn)大，而且術(shù)后護(hù)理是一件困難的事情，及時(shí)恢復(fù)緊致，如果不好好護(hù)理還是容易反彈的。

除了這些，還有一點(diǎn)需要注意的是，并非所有的女性都可以選擇做手術(shù)。女性陰l道發(fā)炎；女性嚴(yán)重宮l頸炎；女性高l血壓等外l科手術(shù)不適應(yīng)癥。此外，沒有生過孩子的婦女，剖宮產(chǎn)的婦女，也不提倡“節(jié)l育”。

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當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)絹碓街匾暽眢w健康，尤其對(duì)女性而言，注重的衛(wèi)生十分重要，所以，市場(chǎng)上出現(xiàn)了許多專門針對(duì)的護(hù)膚液，但多數(shù)女性不知道該如何使用，如何使用女性的護(hù)膚液才更安全？以下為您介紹女性護(hù)膚液使用注意事項(xiàng)。

如何使用女性護(hù)膚液更安全？詳細(xì)情況如下：

對(duì)于仍有處 nv膜的女性來說，由于處 nv膜是的保護(hù)膜，根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，處 nv膜的女孩很少會(huì)出現(xiàn)，因此，這種情況下不建議使用護(hù)理液，因?yàn)槿绻o(hù)理液使用不當(dāng)，可能會(huì)增加的可能性。這就是說，對(duì)于健康的女性，在清洗的時(shí)候，實(shí)際上并不需要使用護(hù)理液，這是因?yàn)榈乃釅A在平衡狀態(tài)下，能夠有效地抵抗細(xì)菌的滋生，而且也可以防止某些疾病的發(fā)生，所以不需要護(hù)理液，在健康狀態(tài)下，溫水清洗。

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大家在用護(hù)膚液清洗時(shí)，不要用過燙的水，而且平時(shí)也不要用過燙的水清洗。之所以這么說，是因?yàn)橛米o(hù)理液洗太勤了，那么就會(huì)破壞自身的健康平衡，再者，如果女性朋友在日常生活中洗得太勤，也有可能會(huì)讓平衡受到破壞，特別提醒廣大女性朋友，月經(jīng)期間，用溫水清洗就可以了，個(gè)人使用護(hù)理液時(shí)，建議在經(jīng)期前后的時(shí)間段內(nèi)使用。

女性朋友也要注意不能沒有醫(yī)生的指導(dǎo)就隨意使用。隨意的洗滌會(huì)將真菌沖刷得更深。若真被菌，一般會(huì)有異味或疼痛，遇此情況，應(yīng)先去看醫(yī)生，切勿盲目使用。這樣就避免了更嚴(yán)重的后果，給身體帶來不必要的傷害。