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每天的皮膚護理中，面膜是不可缺少的，它能為我們的皮膚補充一定的水分，所以敷面膜也一直備受青睞，但很多人對于什么時候敷面膜效果更好，還不太了解，很多喜歡運動的小伙伴，我經常收到她們的問題：敷面膜是運動之前的效果更好還是運動之后的效果更好？

鍛煉前，皮膚毛孔未完全打開，甚至堵塞，面膜中的營養成分無法完全吸收，效果會打折扣，而且，如果在鍛煉前敷面膜，運動中的代謝又會導致營養，隨著汗水排出，所以鍛煉前不要使用面膜。

而且運動后體溫升高，血液循環加快，皮膚毛孔打開，此時用面膜吸水比較強，可以更好的吸收面膜中的精華，就像我們在美容院做護膚一樣，美容師會在護膚之前給我們做蒸汽熱敷，打開毛孔也是一個道理。

同為臉部護膚品，涂抹式面膜和貼片式面膜各有優缺點。

涂抹式面膜的優點是使用起來更加隨心所欲，可根據自己的需要調整用量，分區護理也很方便。

但是涂抹式面膜的缺點也很明顯：這種面膜一般都是多次使用，需要經常開蓋，這樣會使面膜經常接觸空氣和手指或其它容器，導致細菌滋生，污染面膜，如果貿然使用受污染的產品，就可能造成皮膚不適等不良反應。

貼面面膜具有一次性單獨包裝的優點，一般不含任何防腐劑，安全衛生，便于攜帶。此外，它還能讓肌膚更好的隔離外界空氣，使肌膚表面溫度上升，增加精華液的吸收能力。

油性皮膚首先要完成徹底清潔，然后才能進行美白，在 DIY做面膜的過程中，還可以添加一些控油材料，為我們的肌膚保養完后，也可以用一些水霜來鎖住肌膚，讓自己的肌膚更加清爽干凈，避免出現油膩的情況。

混合油性皮膚由于存在干性、油性肌膚的雙重問題，所以說在護理過程中，需要分區護理，首先將油性皮膚清理干凈，然后進行控油、補水保濕，對于干性皮膚需要注意補水，這樣才能讓我們的皮膚得到全i面有效的護理，不會對皮膚造成負擔。

臉部護膚品包里的精華液，能敷在臉上嗎？

許多人為了不浪費，就會把面膜里面多余的精華液，全涂在臉上。許多人認為這樣做不僅不會造成浪費，而且能讓面部吸收更多的精華液，但是實際上這會造成反作用哦！過量的精華液，會導致肌膚無法一次過吸收，而過量服用的護膚產品，反而會影響皮膚健康哦。因此，下一次有多余的精華液不妨涂抹于身體其他部位，如頸部、手部等。

每天涂面膜，皮膚會不會變好？

互聯網上有傳言說bing冰每天都在敷面膜。之后，也有許多人仿效她每天敷面膜，認為敷得越多，皮膚就會像冰冰一樣好。事實上，市場上并非所有的面膜每天都可以敷哦，比如一周一到兩次的美白面膜就只能敷一次。過多的保養會讓皮膚容易長痘痘和痤i瘡哦。假如每天長時間敷面膜，會導致皮膚毛囊堵塞，嚴重的話還可能引起發炎，過敏風險哦。

大多數女生在對皮膚進行護理的過程中，都會使用面膜等護膚產品，而在面膜的分類中，被人們廣泛使用的一種就是保濕面膜，保濕面膜的主要作用就是為我們的皮膚補充水分，并保持皮膚濕潤，在所有的面膜中，保濕面膜是zui常見的品種，而且保濕效果更好，而我們在使用保濕面膜的時候，對于這幾點，也需要了解。

敏感肌膚做保濕要避免含酒精成分，如果皮膚對許多果樹都有過敏癥狀，那么可以選用zui簡單的清水面膜，再用礦泉水和紙膜外敷，這樣既能給皮膚補水，又不會讓大量的化學物質傷害皮膚。

撕下面膜后，能用手拍一下臉嗎？

不知大家有沒有一個習慣，當面膜敷完后，會用手拍拍臉部，好讓臉部殘留的精華液更快吸收。但由于毛孔打開的關系，這個動作很容易把空氣中的塵土和細菌一起拍進，反而造成毛囊堵塞哦。假如你想讓皮膚更好地吸收表面的精華液，不妨用掌心按壓的方式，這樣不但減少了灰塵進入面部的機會，而且讓皮膚更容易吸收精華液。

粉i刺肌能用睡眠面膜嗎？

睡眠面膜，即在晚上將面膜敷在臉上然后直接睡到第二天清晨。一般而言，睡眠面膜是乳霜狀的，需要在皮膚上涂抹一層。為防止水份流失，這種乳霜質地的面膜通常比較偏油性，所以長痘的人zui好不要使用哦，否則會堵塞毛孔，痘痘不能呼吸而弄巧成拙哦。假如想用的話，在睡前把面膜洗掉，或者避免在痘痘周圍涂上，這樣會更好一點哦。

皮膚護理中，我們主要關注三種皮膚護理。那三種皮膚護理方法是什么？清洗，滋潤和防曬這三點都很重要。但說到護膚，很多人都會想到補水和保濕。

因此，補水和保濕真的對我們的日常皮膚很重要嗎？剛才提到，人體內的水份約占人體體重的50%，因此，一旦人體缺水，就會對人體造成極大的傷害。我們的皮膚也是如此，我們皮膚中所含的水含量是人體內水含量的20%。而且眾所周知，我們的皮膚被劃分為三個層次，一個是表皮層，一個是真皮層，還有一個是皮下組織。然后我們的表皮就會成為我們皮膚的屏障。當我們的皮膚變得干燥時，證明我們的表皮層有問題，所以我們要給我們的皮膚補水保濕。

怎樣判別面膜好不好，除了成分還有面膜材質

薄膜好，還是厚膜好？

保濕膜布的作用主要有兩點：一是保證肌膚滲透溫度，二是集中滋養肌膚；

涂面膜的效果是：

以膜布包裹皮膚，隔離空氣、細菌，讓毛孔舒展開來吸收精華，同時將面部毒i素排出體外。

薄型面膜，感覺精華都流出來了，才感覺好，其實不然，只因薄型面膜掛不住精華，導致精華包有大量殘留，使看起來好像精華很足。

薄片根本掛不住精華，大量精華無法被肌膚吸收。

主題曲超薄的面膜精華都在包里，還要靠手涂，那為什么要蓋上面膜精華在臉上，直接抹在臉上不好嗎？真的懂得面膜懂得保養，懂得保養的人，面膜都是要有一定厚度才行。膠膜布的厚度足以承載足夠的精華。擁有一定厚度的好處還在于可以攜帶足夠多的精華成分！