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發布時間：2020-07-22 10:44
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松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，有很高的食療價值。
松子的營養價值
松子的營養價值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。
超市干果貨架 干果貨架廠家 從20世紀80年代初，我國果業持續保持了強勁的發展勢頭。在此期間，包括蘋果、柑橘在內的多種水果的價格出現了大的波動，其中桃、葡萄等果品的價格起伏頻次多、頻幅大。好的開心果，其裂口是果仁成熟飽滿后的自然脹開，而某些人工開口的開心果殼大肉小，品質就遜了一籌。然而核桃因受產業特性和市場需求的多重影響，市場上核桃價格不斷攀升，栽植核桃每畝年收至少3000元，且產品價格和效益仍在穩步上升。核桃樹具有很高的生態效益、經濟效益和社會效益!
在我們日常生活當中，有很多很多的堅果，大家都知道多吃堅果，可以美膚健腦，保護心腦，血管健康，等一些好書。經常吃一些堅果，還可以降低心臟性猝死率。有研究發現，不吃堅果，對于起著很大的作用，堅果當中富含單不飽和脂肪酸。開心果許多人都喜歡吃，但是很多人不知道，市面上多數售賣的白色開心果，并不十分健康。多吃一些堅果，還可以提高視力。對于大腦的發育來說，需要的種營養成分就是不飽和脂肪酸，堅果類的食物當中含有大量的不飽和脂肪酸。所以經常吃堅果，對改善腦部營養非常有益處。堅果有很多種類
