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馬甲線是許多人的夢想。平坦的小腹無贅肉，健美的肌肉線條，看一眼，心中便有了花枝招展。近來小羽用上了一款好寶貝，讓你不用鍛煉也可以躺著就可以擁有健美的腹部，苗條的腰身。

假如你想躺著甩掉小肚腩，或者你已經在健身了，但是想要更快的練出好身材，那么就一起來學習這款神奇腰帶吧！

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曾霸屏過的各種震動瘦身產品，之所以沒有用，是因為它們只是震動肉塊，并沒有觸發身體的運動反應，震動過多還會造成內臟負擔。

健身帶使用的是 EMS技術，該技術可以模擬大腦信號，通過發送微電流信號來控制肌肉的運動，使肌肉認為你開始鍛煉了。

說到做到：你不需要通過運動來伸縮肌肉，你的肉可以自己動起來，讓它動起來。

采用脈沖頻率控制肌肉的收縮與放松，安全有效，刺激感強，使用十分舒適。

在世界各地的醫院中， EMS技術被用于強筋健體和復健，已有50多年的歷史，拳王阿里在訓練時也曾使用過 EMS技術，已經非常成熟和安全。

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帶的好處是什么？

瘦身腰帶雖然有點用處，但由于它是系在腰上的自我健身運動，因此對胃腸不好，比較嚴重的可能會給你的胃腸上部的病癥，要想瘦身好不要用那種方法，畢竟人體是自己的，如果接到損傷那很可能是一輩子的事。

減重瘦還是要從飲食搭配和健身鍛煉層面入手，平時多吃些蔬菜，如筐里的瓜果蔬菜，不要吃太多肉食。為了加強鍛煉，不必整天呆在家里。還要多吃些雜糧，不要吃太多的大米，大米里面的主要成分是木薯淀粉，而木薯淀粉正是導致肥胖的重要原因之一。

適合身心的減肥方法：

每次進餐前喝一點水或一碗清淡的湯，先墊上肚子，以降低進餐時的食欲。

早餐應該吃得簡單些，以低卡路里、高蛋白、高纖維的食物為主。例如水果，全麥吐司，酸奶和水煮蛋，燕麥粉等。

每天少吃多餐，能使你的血糖水平穩定，進而防止心境欲望，使你原本貪欲的胃口足以緩解，而又能大大減少暴飲的可能性。

不需要吃糖(包括零食、飲料等)。假設你每天都吃少量的糖，那么你可能對這件事并不在意。但是一年后，每天這些多余的發熱量就會在你身體里堆積成3 Kg重的人體脂肪——10年后就是30 Kg了。

振動減肥腰帶，主要是通過外力振動，然后產生熱量減肥，一般而言，脂肪消耗，主要靠運動以及飲食注意不要吃脂肪高的食物。

因此說震動減肥腰帶，真的減肥效果并不很好，而且震動減肥腰帶屬于被動運動，振動太大，會對內臟造成不好的影響，可能造成內臟損傷。假如胃不好的人，震動很可能會導致，所以，減肥靠運動就可以了，震動減肥腰帶好不要使用。

瘦身帶的危害：長時間使用減肥帶會對內臟造成一定的傷害。由于減重腰帶的主要工作原理是通過振動來達到減肥的目的，而腰帶振動不僅會使腰部腹部贅肉移動，而且還會影響到內臟，長時間過去，很可能導致腰部內臟受損。

腰部減肥雖然在減肥方面可以起到一定的作用，但因為劇烈的運動，很可能會導致腸胃機能紊亂，長時間過去，可能會導致人體行失調。

減輕負擔：動作練習配合：“原位扭身功”左右扭動腰部，可刺激腹外肌和腹內肌，使腹部和腰部更纖細。

兩腳分開，兩腳之間的距離與肩膀同寬。

在吸氣時兩臂側平舉，然后呼氣，同時將左手置于右腳踝處。將目光投向右手手指向上伸展的地方。

再次吸氣，挺直上身，然后用同樣的方法，在呼氣的時候，彎到另一個腳踝。左、右交替做3次以上。