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海藻加蜂蜜就可以做面膜了，對皮膚很好，建議一周做兩次。

做海藻加蜂蜜面膜，海藻必須買到真海藻才有用，蜂蜜是我自己家的，是的，做好后，非常水嫩！皮膚很干，臉上也長了，做了這種面膜之后，感覺皮膚不那么干了。

的方法是用溫水浸泡，這樣，膠體容易出水.先將蜂蜜水調成水，然后將膠體放入蜂蜜水中，泡上幾分鐘，然后將膠體均勻地鋪在臉上，25分鐘后再撕下來，如果膠體在臉上干燥，再拍點水上去，這樣膠體容易被撕裂，用完后，膠體還可以再用，我一般用來敷手.堅持一定會有一定的效果！

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也許大多數人走在大街上，都會發現現在有很多男人的皮膚也和女人一樣亮白、光滑、精力充沛。其原因有二，一是天生，一是后天保養，男人的皮膚和女人的皮膚一樣需要長期的保養，否則男人滿臉的胡茬到處都可能出現，如果想讓皮膚好，就必須學會保養，男人的皮膚保養步驟是什么？

男士要想皮膚好，必須要有充足的睡眠，睡眠也是保養皮膚的一項重點，如果每晚不按時睡覺，第二天眼睛下面就會出現黑眼圈，而且皮膚也會發黑發黃，精神也很不好，即影響形象，還可能影響工作效率，更重要的是皮膚也會迅速衰老下去，毛孔也會慢慢擴大。

男士保養起來也很特別，不僅潔面后要用潔面水，還要用膏，每晚睡前可以用洗面奶洗臉后，再用補水液，后用膏，用手在面部各部位，時間能超過10分鐘，這樣不僅能美白肌膚，而且能加速面部的血液循環。

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平時女性朋友要多喝水，這樣能有效地補充身體內的水分，合理的飲食結構也能提高人的身體素質，平時需要多吃些新鮮蔬菜和水果，這樣能使皮膚看起來更嫩滑。

上面我們給大家介紹的臉部保養的具體步驟，女性朋友平時一定要做好肌膚清潔工作如果清潔不徹底，那么讓皮膚看起來很容易粗糙，必須根據自己的膚質選擇的護膚產品。

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一、保持口腔健康

許多女性朋友在晚上睡覺前沒有刷牙的習慣，其實只有保證口腔健康，身體才會健康，如果人的牙齒比較敏感，那么需要選擇一些比較柔軟的牙刷如果牙齒比較硬，那么需要選擇硬毛牙刷，刷牙后，大家不要吃東西，朋友也可以定期去醫院洗牙，這樣可以有效地防止細菌進入。

二、清腸大便

假如腸胃不好，那么就會經常，又容易讓女性朋友衰老，因此大家一定要養成定時的習慣，如果沒有這個習慣，那么就要每天早上起來喝一杯水，多吃一些香蕉、紅薯等有助于的食物。

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以下推薦一些具有美白祛斑功效的食物

黃瓜粥，取100克白米，嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。青瓜洗凈，去皮去心切成薄片。將米洗凈，姜洗凈拍碎。加入約1000毫升的水，置火上，下米、姜，文火煮開后，用文火慢慢煮至米爛，下黃瓜片，煮至湯稠，加入精鹽調味。每日二次溫服，可潤澤肌膚，祛斑。

紫外光會損傷皮膚，曬斑，色素沉著，幼紋和皺i紋。所以每天的抗紫外線是護膚的重要措施之一。食物要清淡，多吃瓜果，尤其是質地較白的黃瓜鴨梨蘋果，少吃含色素的食物和醬油的黑色辛辣食物等。

假如臉部出現雀i斑、曬斑、咖啡斑等嚴重，建議使用醫學美白祛斑技術祛斑，激光祛斑是目前好的除斑方法。激光祛斑美容好的方法是去的整i形美容機構。

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要祛斑，首先要排出黑色素，防止黑色素沉著，多吃水果蔬菜可以使皮膚白凈透亮。外出一定要注意防曬，可以戴帽子雨傘，涂防曬霜。無論何時都必須及時補充水，每天至少要補充八杯水。此外，要選擇有效的祛斑產品，對祛斑也能有很好的效果。

怎樣祛斑

果蔬汁飲用

女人到一定年齡就會出現斑點，長斑點是和許多原因有關的。此外，要去除黑色素就需要排出黑色素，防止黑色素沉淀。洗面奶后，用青菜汁拍打臉部，使菜汁中的葉綠素被皮膚吸收，淡化黑色素。食用大量的西瓜、芹菜等果蔬，能使皮膚白凈透亮。