曲江月子中心 服務13年月子經驗【維多利亞月子會所】

俗話說，"坐月子"是一個女人重生的機會。現在女性，坐月子要科學、要專業、要精細。維多利亞月子會所，引導您科學坐月子。為您制定私人產后康復計劃、纖體塑身SPA、呵護SPA，讓您內養外塑，盡享臺式呵護的尊榮。

在維多利亞月子會所，剛成為新媽媽的您將樂享獨1無2的月子假期，享受專業、享受關系、享受美食、享受貼心、享受開心，為美麗人生加油！

維多利亞月子會所為您提供電話、網絡兩種咨詢方式。通過電話和網絡，我們的服務人員和醫務人員將會為您解答關于母嬰會所的服務、孕育生產、嬰兒哺育及母嬰健康等相關方面的咨詢。

產后恢復可分為三個階段。

個階段為產后42天~6個月內，作為產后恢復的黃金期，此時女性身體處于較為虛弱的狀態，此時重點關注有針對性地進行營養補給，不建議進行修復運動鍛煉。

第2階段即產后6個月至一年半時間內，是產后恢復的理想期。6個月的寶寶已經開始添加輔食，不少媽媽也不用再純喂養，這個階段是體型恢復的關鍵時期，可進行適當的產后恢復鍛煉。又因為傳統習俗的影響、價值觀的改變、經濟能力的提升，再加上僅可能只有一兩次的生產機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產后調養質量和更專業的嬰兒照護質量。在此期間，鍛煉應以輕松緩慢的節奏進行，訓練強度要循序漸進，進入運動狀態后，注重肌肉力量的輕量鍛煉，并配合有氧運動交叉訓練。

第三階段，維多利亞月子會所建議，產后女性要進行體型修復，訓練內容可以選擇仰臥起坐、TRX　鍛煉、瑜伽球鍛煉等，強度大概一周3次，每次包含熱身、正式訓練和運動后拉伸三個項目，時間大約1~1.5小時左右。產后恢復的“末班車”在產后的一年半到三年內。不嫌棄老婆在坐月子期間的狼狽邋遢，時刻贊美老婆，鼓勵老婆，給老婆充足的愛和呵護，攜手走進生活的新階段。維多利亞月子會所提醒如果超過這段時間再進行修復訓練，效果將是事倍功半。

女性自主意識的覺醒，由于生育年齡延后、生產胎次的降低，現代女性自我保養的觀念日濃。喂奶、換尿布、洗澡、撫觸、睡覺、游泳……只要是和寶寶有關的項目，他們都會幫你料理好。因此愈來愈多的女性愿意到產后護理之家坐月子，期望仰賴專業護理機構提供完善的嬰兒照料，更藉由膳食調理改善體質，滿足回復健康的生理需求，甚至是恢復身材、肯定自我并學習新角色扮演的心理需求。

月內養貴具備國家A級培訓資質的培訓學校作為培訓基地，培訓設施與課程通過教育局審核，每月為社會培養數百名專業母嬰護理服務員 ，需要專業的月嫂，可以直接聯系月內養貴。

月子會所是專門的母嬰護理機構，其服務的對象是剛分娩出院的產婦和嬰兒（即坐月子期間的產婦和嬰兒），主要從產后嬰兒的喂養、健康保養和產婦的形體恢復、心理健康等提供專業的服務，為產婦和嬰兒的健康提供保證。丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最hao少來探訪，一則是保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。月內養貴居家月子護理，專業提供家庭式月子護理服務。

注意的變化：產后排出的分泌物稱為。其中含有血液、壞死的蛻膜和黏液。的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產后4個星期至6個星期干凈。

月經的恢復：哺乳者月經會推遲，大約8周-10周恢復月經;有40%不哺乳的產婦于產后6周-8周月經來潮;只有10%-15%的哺乳婦女在產后6周月經來潮。

產后復查：產后復查的目的是觀察產婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產后6周-8周進行。復查的內容包括測體重、血壓，檢查分泌情況，檢查，血、尿化驗，如有合并內、疾病者，還要做相應的一些檢查、化驗。每餐攝入一定量的清湯可以幫助產奶，奶水嚴重不足的情況下可以請產康師幫助按mo。只有產后檢查正常了，才能恢復工作。

避孕：產后生殖恢到非狀態大約需要8周的時間，所以一般2個月后才能有夫妻生活，否則會引起。約有20%的哺乳者月經雖未恢復，表現為，但卻可以排卵，甚至，故仍采取避孕措施。