池州學生心理輔導-素質培養「在線咨詢」

考生的心理疏導   

那么，考試之前太緊張了怎么辦？緩解壓力主要有以下幾種辦法：運動法 如果這一個月內你比較焦躁，今天學習學不進去了怎么辦？課間的時候做點運動。你們會發現，考試讓人、緊張，但是跑步、沖涼的時候人的心理上肯定不會緊張。因此，在覺得自己處于緊張狀態時，讓自己運動起來。通過運動，可以將身體上的放松轉變為精神上的放松。我以更多的作業：更多的課堂問答更少的課外活動時間和孤立督促其改正，一般很快湊效。

幫助青少年心理輔導的方法

尊重孩子，自信來自于自尊。自尊是來自外界對他的尊重。要想孩子自信，首先父母和社會都要尊重他。這個階段的孩子不同于嬰幼兒時期的寶貝，他們認為自己已經“是一個成人，是一個小大人了，不再是孩子”了，如不愿意讓家長拉手，不讓父母叫自己“寶貝”或小名了，要求叫他的全名。善用“鼓勵教育”“尊重教育”，不要拿孩子跟別人比較，批評時不要把孩子講的一文不值、不要在公眾場合批評孩子。每個人都是獨特的個體，都擁有自己的閃光點。家長應常帶孩子出外進行戶外活動，耐心引導孩子走出自己的小圈子

如何幫助孩子擺脫厭學情緒

如果對所有厭學的孩子都采用同一種方法，效果當然就不好了。對于一些逆反心較強的的學生來說，還很容易引發其他不良習慣，心理障礙等。有一個簡單易行的方法，即給孩子提供兩個選擇，讓孩子做一道選擇題。對于基礎不好的學生我們應該盡量放低對他的要求，讓他在學習中有成就感，并且找準他的愛好，樹他的長處，讓他在同學中間有自豪感和歸屬感;對于智力特殊的學生可以考慮傳授他們不一樣的教學方法，