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發(fā)布時(shí)間：2021-08-24 11:35
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南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。
對(duì)于這點(diǎn)注意事項(xiàng)，需要從生物學(xué)角度來(lái)解釋下，簡(jiǎn)單而言，人體在運(yùn)動(dòng)尤其是激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，相應(yīng)的管理內(nèi)臟活動(dòng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強(qiáng)了對(duì)消化系統(tǒng)活動(dòng)的抑制，同時(shí)，在兒童武術(shù)培訓(xùn)時(shí)，全身血液亦進(jìn)行重新分配，而且比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動(dòng)的需要，而腹腔內(nèi)各的供應(yīng)相對(duì)減少，胃腸道的蠕動(dòng)減弱，各種消化腺的分泌大大減少，需在運(yùn)動(dòng)結(jié)束20-30分鐘后才能恢復(fù)，如果急忙吃飯，就會(huì)增加消化的負(fù)擔(dān)，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。
少兒武術(shù)培訓(xùn)的注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，欲速則不達(dá)這個(gè)道理也適用于少兒武術(shù)培訓(xùn)，進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時(shí)間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。
注意營(yíng)養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長(zhǎng)一定要注意增強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然家長(zhǎng)也要注意下過(guò)猶不及的道理，適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可，畢竟不是強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)。
做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，典型的是舉重，倒是當(dāng)時(shí)很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化，這不是利于長(zhǎng)身體的，單從奧運(yùn)會(huì)舉重就能看出來(lái)。
提到“攤、膀、伏”，不能不提一個(gè)相傳是詠春傳人的“攤手五”。“攤手五”一般都認(rèn)為他姓張，因此又稱“張五”.然而，關(guān)于“張五”的“攤手”，卻有不同的解說(shuō)。有的說(shuō)他“跛手”，“攤手”則為癱瘓了的狀貌.有的說(shuō)他北人南往，言語(yǔ)不通，經(jīng)常以“攤手”表示無(wú)法溝通。當(dāng)然，也有一些認(rèn)為這就是詠春的“攤手”。麥嘯霞在《廣東戲劇史》記述道:
