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              發(fā)布時(shí)間:2021-10-24 03:54  

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              谷道,又稱。撮即上提收縮也。通俗地講,就是做收縮的動(dòng)作。孫思邈在《枕中方》中規(guī)勸世人“谷道宜常撮”,認(rèn)為周?chē)募∪鈶?yīng)時(shí)常處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),才能養(yǎng)生健體,尤其對(duì)防治有特別效果。

              朝暮叩齒三百多,七老八十牙不落叩齒,就是指用上下牙有節(jié)奏地反復(fù)相互叩擊的一種自我養(yǎng)生法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)常叩齒能平衡陰陽(yáng)、疏通氣血,使局部經(jīng)絡(luò)暢通,延緩衰老。隨手揉腹一百遍,通和氣血裨神元揉腹,即用手來(lái)回按腹部,包括腹壁、腹腔以及內(nèi)臟的一種養(yǎng)生法。中醫(yī)認(rèn)為,腹為人體五臟六腑之宮城,陰陽(yáng)氣血之發(fā)源。勤揉腹,即可以調(diào)整脾胃、通和氣血、增補(bǔ)神元、敷養(yǎng)精、充實(shí)五臟、驅(qū)外感之諸邪、清之百癥。西醫(yī)所謂的“基礎(chǔ)新陳代謝率”(BASALmetaBOLISM)是指當(dāng)身體完全處于休息狀態(tài)時(shí)的能量支出。

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              美容茶具有防輻射的功效

              大多數(shù)人每天的工作大多要對(duì)著電腦,一坐就是8小時(shí),下班還要上網(wǎng)消遣,喝杯防輻射茶,避免電腦輻射對(duì)你傷害是十分必要的。配方:,白菊花,等。功效:可預(yù)防由于電磁波輻射引起的心悸等癥狀,部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加臟病以及其他病癥發(fā)生的幾率。成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量,達(dá)到效果為止。



              中醫(yī)正骨手法

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              本法是理筋手法在整復(fù)時(shí)的具體運(yùn)用,目的是骨復(fù)位后調(diào)理骨周?chē)軗p的筋絡(luò),但使用理筋手法時(shí)要輕柔,作為結(jié)束時(shí)的輔助性手法。正骨手法的操作要求穩(wěn)、準(zhǔn)、敏捷,用力均勻,動(dòng)作連貫,力量要穩(wěn)重適當(dāng),切忌猛力。正骨復(fù)位盡量一次達(dá)到滿意效果,多次反復(fù)地正復(fù),往往會(huì)加重局部軟組織的損傷,使腫脹更加嚴(yán)重,復(fù)位更加困難,而且有造成骨愈合延遲或關(guān)節(jié)強(qiáng)硬的可能。膏方歷史悠久,起于漢唐,在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于膏劑的記載,如馬膏,主要供外用,東漢張仲景《金匱要略》記載的大烏頭膏、豬膏發(fā)煎是內(nèi)服膏劑的最早記載。

              中醫(yī)正骨手法,是歷代中醫(yī)復(fù)位的療法,傳統(tǒng)的骨復(fù)位,用功夫加技巧,法從手出。以雙人工臂力牽拉,由于雙人臂力不一致,也不平穩(wěn),更不能堅(jiān)持,導(dǎo)致骨畸形碰撞神 經(jīng),患者痛不可忍,大汗淋漓,所以,畸形難于拉開(kāi),是手法復(fù)位中的一大缺陷。

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