宜賓生姜足浴凝珠加工信賴推薦「量子康體」

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隨著現代生活節奏加快，人沒什么大病，就是早起不適，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎么回事呢？如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖干凈或者經常。這說明你體內有嚴重的濕氣。中醫有句古話：千寒易去，一濕難除。吹空調，吃冰冷食物，飲食不節，居處潮濕，都是家中人體內濕氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體里。

濕氣不排出，很麻煩。在國內流行的除濕方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經常容易損傷皮膚，嚴重的還會適得其反。

這個時候“好好“泡腳就很重要了！

你也許也是泡腳大軍中的一員，但你的泡腳真的起效了嗎？

簡單來說：泡腳=桶 水 泡腳料，顯而易見，泡腳是否有效，大部分是由”泡腳料“決定的。

作為一個泡腳愛好者，泡腳對我來說“享受又折磨”。

熱水泡腳的感覺很爽，可泡腳包的粉末粘膩、夾腳；水都涼了，顏色還沒泡出來，更別說效果了······

直到找到這款泡腳界的新明星——“泡腳凝珠”。

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中藥泡腳應注意什么

中藥泡腳時間不宜過長，一般以10～30分鐘，身上微微出汗為宜。泡腳時間太長容易出大汗，汗液流失過多不利于身體健康。有、、低血壓、等慢性疾病患者泡腳時間應縮短到10分鐘左右。

中藥泡腳水溫不宜過高，一般控制在40～45度為宜。這個溫度為人們比較舒適的溫度，過高的溫度會皮膚，易導致血液循環突然加快，反而引起身體不適，甚至出現虛脫。患有、等且伴有末梢循環障礙出現感覺減退者，泡腳前應由家屬或護理人員試好水溫后再進行浸泡，以免。

以下人群不適合中藥泡腳

①正處于懷孕期及月經期的婦女；

②有出血疾病或局部受傷48小時以內的患者；危急患者；有急性、急癥或的患者；

③正處于情緒激動如大怒、大喜、大悲者；身體過度疲勞、精神緊張或患精神的人士；

④飯前飯后1小時以內或過饑、過飽以及酒醉者；

⑤足部有破損、以及較嚴重者均不宜中藥泡腳。

若中藥泡腳后出現過敏、頭暈等不適反應，應立即停止，一般平躺休息即可緩解，但若病情加重，需醫院。

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日常養生足浴配方：15克、黃芪20克、紅花10克、10克、10克、10克、川椒10克、葛根15克、6克、黃芩15克、15克。用上藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我手法。

　　 氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　 血虛足浴配方：20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　 治感冒或感冒配方：在熱水中加約50克左右，50-70克生姜。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

　　 治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生30克。

　　 配方：羅布麻葉15克、6克、15克、夜交藤10克、10克，或桑葉、、各15g，或鉤藤40克、30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

　　 治配方：白附子10克、20克、20克、10克、蔥白5。

　　 治配方：磁石60克、丹參20克、15克、夜交藤30克，或20克、20克、10克、5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或40g，米醋(白醋)適量。用煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。

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要選擇加熱設備。

市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

第四、如何確認泡腳效果。

怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。

天氣轉冷，倒一盆熱水燙個腳，驅寒，，這是很多人的“養生秘訣”。然而，不是所有人都適合熱水泡腳，患有某些疾病的人泡腳后，可能會加重病情，后果很嚴重。65歲的老張患6年多了，經常感到腳踝周邊發癢，他聽街坊說泡腳可以止癢，于是他每晚都用五六十度的熱水燙腳，邊泡邊撓，感覺緩解了不少。然而不久后，老張發現腳踝出現了破潰，而且面積越來越大。他來到醫院，被診斷為下肢導致的皮膚潰瘍。醫生說，如果再不及時，不僅會導致“老爛腿”，還可能引發嚴重的全身。泡腳雖然好處多，但也需要謹慎，別亂泡！

中藥泡腳

中藥泡腳又分為兩種情況：

①直接中藥煲好后用來泡腳。

也就是用煲好的中來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配來針對一些疾病進行泡腳的，所以咨詢中醫后，讓中醫幫助調配好，這樣可以針對性一些疾病。

②使用中藥泡腳片來泡腳。

其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。