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              發布時間:2021-10-21 06:03  

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              168平衡粥是什么

              由168種非轉基因食材,籽種類,根莖類,花朵類、菌藻類、水果、堅果,經過168道工藝提取168種能量,通過低溫烘焙技術和破壁技術制成的一碗粥,只需168小時(7天),就可以讓生命質量發生巨大改變,調節亞健康,平衡身體運行,讓身體“重啟”,改善生命質量的一碗粥。全球統一售價168元/盒(每盒10包)



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              五顏六色、透明粘稠,這些粥里都是好寶貝:薏米、小米、玉米、紅棗、紅薯、黑芝麻、燕麥......一、紅豆薏米粥材料:紅豆、薏米、水、冰糖做法:1、準備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。2、先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。3、等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了。




              二、紅薯粥材料:紅薯100g、大米適量、水適量做法:1、紅薯去皮切小塊,大米淘洗干凈。2、鍋中加入適量的水,倒入淘洗好的大米,再倒入切好的紅薯,用勺子攪勻。3、蓋上蓋,按下煮粥和開始鍵。三、核桃紅豆粥材料:核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量做法:1、準備適量核桃仁、紅豆、大米,淘洗干凈。2、鍋中加入適量的水,倒入淘洗好的紅豆和大米,再倒入去殼的核桃仁,用勺子攪勻。3、蓋上鍋蓋,按下煮粥和開始鍵,待程序完成后,自動解壓即可。四、雙米紅棗粥材料:糯米80g、紅米10g、枸杞適量、紅棗6個做法:1、將枸杞泡上,糯米、紅米和紅棗洗凈。2、鍋里加適量的水,啟動電高壓鍋粥檔,當電高壓鍋工作完畢,解壓后,打開鍋蓋,放入泡好、洗凈的枸杞,攪拌即可。五、紫薯紅棗粥材料:紫薯100g、剩米飯100g、紅棗適量做法:1、準備一碗剩米飯和一根紫薯,紫薯去皮后切大塊。2、把剩米飯倒入電壓力鍋中,把切塊的紫薯也倒入鍋中,加入幾粒大紅棗和適量的水。3、蓋上壓力鍋接通煮粥鍵,煮熟即可。



              春季食療養生方法

              一日之計在于晨,一年之計在于春。健康不能等待,從春天開始打好基礎,那么春季食療養生方法有哪些呢?

              春天,一切都會恢復,陽氣會升起,你應該在春天保護你的陽氣。在春天,大自然是自然界中的木頭,人體五行中的木頭就是,因此保臟和在春季是的。在春天你不應該情緒激動,也不應該有太多的猶豫和嫉妒。

              春天氣候宜人,中國人一直喜歡在飲食,日常生活和鍛煉方面保持健康。以下是春季飲食的一些健康方法:

              飲食需要營養均衡。在春季,重點放在蛋白質,碳水化合物,維生素和礦物質上,防止暴飲暴食,避免肝功能障礙和膽汁分泌異常。另外根據“黃帝內經”提出的“春夏陽陽”的原則,建議多吃溫熱補陽的食物,使身體的陽氣得到充實,身體的抵抗力會增強。

              在我國醫學中,脾胃是后天性的基礎,它是人體血液的來源。脾胃氣盛,人們可以。但春季是肝氣,據中醫五行學說,肝為木,脾為土,木土為克,即肝可傷脾,影響脾的消化吸收功能。鑒于此,春季人們應少吃酸味食品,以防止過度活躍。甜食入脾,可補脾氣,可多吃,如大棗,山藥,鍋巴等。

              在動物性食物中,吃高脂肪食物,如脂肪肉類,因為油膩的食物在進食后往往會感到飽脹,身體也會感到疲勞。經常感冒的人可以經常吃生姜,保持溫暖的胃;患者可以服用姜汁蜂蜜水來滋潤。患者應禁食或吃辛辣食物,不宜吃辛溫熱刺激性食物,以免造成身體受傷。






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