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i日益嚴(yán)重的祛斑怎么辦

平時(shí)要多吃一些補(bǔ)鐵的東西，比如菠菜等，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，臉上的斑斑與體內(nèi)造血功能的健康有關(guān)系。因此，在日常飲料中要多吃紅糖、紅糖、紅茶，也可以在里面加奶，這樣可以增強(qiáng)臉部的新陳代謝，還可以在平時(shí)多做一些臉部的運(yùn)動(dòng)，用橄欖油做臉部按i摩，加強(qiáng)臉部的新陳代謝，同時(shí)要給臉部皮膚補(bǔ)水，每天早上要早上用洗面奶清洗面部，并且在洗完之后，馬上給臉部肌膚補(bǔ)水。

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市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來(lái)越多的美容產(chǎn)品，在眾多的產(chǎn)品中摻雜著一些不合格的產(chǎn)品，人們?nèi)绻褂媚切┎徽?guī)的茶品就會(huì)對(duì)皮膚造成危害，不但沒(méi)有祛斑美容，還容易引起過(guò)敏現(xiàn)象，所以大家在選擇產(chǎn)品的時(shí)候要仔細(xì)地選擇產(chǎn)品質(zhì)量。

祛斑是女性護(hù)膚中的一大重點(diǎn)。由于年齡的增長(zhǎng)以及懷孕產(chǎn)生的原因，很多女性都會(huì)在臉部或多或少出現(xiàn)色i斑或妊i娠斑。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，使用祛斑霜是一種比較常見(jiàn)的護(hù)膚方法。所以在使用祛斑護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候，祛斑霜什么時(shí)候使用效果至好？

不能食用咖啡、濃茶等色素含量較高的食物，飲食習(xí)慣要清淡，避免食用超市里的速食產(chǎn)品，這些食品里面含有的添加劑非常多，容易在體內(nèi)堆積毒i素，女性要注意保持大便暢通。

這段時(shí)間正好是烈日，如果外出不做好防曬措施，嚴(yán)重者會(huì)中暑、曬傷。對(duì)愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，容易讓皮膚長(zhǎng)斑。有些女孩可以用各種方法來(lái)去除斑點(diǎn)，比如涂抹護(hù)膚品或做激光手術(shù)。斑紋真的能完全去除嗎？

面部為何長(zhǎng)斑—外因

過(guò)多的咖啡i因會(huì)刺激腸胃導(dǎo)致失i眠，引起精神不安，使色素沉淀，酸性食物會(huì)使血液循環(huán)變慢，影響新陳謝，適于黑色素沉著。推薦少吃肉，多吃水果、蔬菜，有助于皮膚亮白！

2、由于精神上的刺激，腦下垂體無(wú)法正常工作，促使shen上腺激i素增多，進(jìn)面刺激黑色細(xì)胞產(chǎn)生大量黑色素，同時(shí)出現(xiàn)色素沉著。

藥劑會(huì)促進(jìn)黑色素的形成，或者是干擾黑色素代謝，導(dǎo)致黑色素沉積(安i眠藥)。

懷孕時(shí)，由于體內(nèi)激i素的變化，孕婦的身體上和臉上可能會(huì)長(zhǎng)一些斑點(diǎn)，俗稱妊i娠斑或黃褐i斑。如果孕婦本來(lái)就有斑點(diǎn)，懷孕后這些斑點(diǎn)就會(huì)加重，而且懷孕次數(shù)越多，斑點(diǎn)就會(huì)越重。那么孕婦長(zhǎng)了黃褐i斑怎么辦呢？黃褐i斑加重該怎么辦呢？

長(zhǎng)黃褐i斑該怎么辦

1、飲食

孕媽媽在飲食上要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便i秘。便i秘會(huì)使身體內(nèi)的毒i素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

2、休息

注意睡眠充足，調(diào)節(jié)好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關(guān)系，調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)i分泌系統(tǒng)。熬夜、心情抑郁煩躁都會(huì)使斑加重，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)晚上12點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是人體自動(dòng)美容時(shí)間，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)的話會(huì)嚴(yán)重影響皮膚的健康。

3、祛斑

處理斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點(diǎn)妊i娠霜。有些斑會(huì)在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過(guò)后請(qǐng)美容專i家來(lái)慢慢治i療。

檸檬

檸檬也是含豐富維生素C的水果，內(nèi)含的枸櫞酸能夠有效抑制黑色素沉淀。除了飲用以外，將檸檬制成沐浴露洗澡還能使肌膚細(xì)嫩有光澤。

注意：檸檬屬酸性食物，吃多了會(huì)損害牙齒。

各種時(shí)令蔬菜

時(shí)令蔬菜都是當(dāng)季原生態(tài)食品，有豐富的營(yíng)養(yǎng)，且大部分蔬菜還有豐富的維生素C，有消除色i斑的功效。

推薦：冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等等，都具有很強(qiáng)的美白功效。

豆制品和動(dòng)物肝i臟

這類食物因含有豐富的維生素E，對(duì)黃褐i斑的消除有一定輔助作用。黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性，能夠抑制肌膚的衰老以及防止色素沉淀。

長(zhǎng)斑會(huì)影響美觀，而且對(duì)于祛斑，也沒(méi)有什么特別好的方式，只能通過(guò)飲食上來(lái)慢慢調(diào)理。在出現(xiàn)色i斑以后，可以多吃一些維生素a含量高的食物，因?yàn)榫S生素a是一種可以有效預(yù)防和調(diào)理色i斑的微量元素，并且它對(duì)身體也有很大的好處。

檸檬汁是一種對(duì)美白皮膚有很好效果的飲品，檸檬中，含有非常豐富的維生素c，對(duì)于護(hù)膚有著很好的作用。它對(duì)于嫩白皮膚也有著不錯(cuò)的效果，所以非常受歡迎。而且檸檬中的維生素還具有很好的防止皮膚老化的作用，對(duì)于消除面部色素斑也有著很好的功效。經(jīng)常喝檸檬水，或者是吃檸檬，都是不錯(cuò)的選擇。