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榮健體育體育器材采購健身知識介紹：什么是等動收縮

榮健體育體育器材采購繼續(xù)為您介紹肌肉縮短收縮中的等動收縮:在整個關節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生的張力始終與負荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮。

等動收縮是通過專門的等動負荷器械來實現(xiàn)的。該器械使負荷隨關節(jié)運動進程得到調(diào)整，即在關節(jié)角度的張力弱點負荷而在關節(jié)角度張力的強點負荷，因此，在整個關節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生的張力始終與負荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮在做等動收縮時，肌肉產(chǎn)生的張力在整個關節(jié)范圍內(nèi)都是其能力的100％。

意義:采用等動收縮形式發(fā)展力量，可使肌肉在整個關節(jié)運動范圍內(nèi)都得到鍛練。

榮健體育體育器材采購教你認識自己的體質(zhì)——中胚層體質(zhì)(肌肉型)

      中胚層體質(zhì)（肌肉型） 這是由胚胎中負責肌肉和骨骼的中胚層發(fā)育占優(yōu)勢而形成的一種體型，特征為體態(tài)挺拔，骨骼強健，肩部和胸部較為伸展;女性的xiong部大約與肩同寬，男性會更窄一點。榮健體育{精}提醒您這種體質(zhì)的骼和肌肉都較為發(fā)達，胖起來或瘦下去都非常容易，因此大多數(shù)運動對于他們都會奏效，尤其是塑造肌肉的力量練習就更為有效。