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發布時間:2021-06-06 08:57  
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當身體長期缺乏熱量時,身體不僅會分解脂肪,還會分解體內的蛋白質。人體中蛋白含量低會導致肌肉不健康,肌肉不健康又會影響人體的代謝率,肌肉的質量下降或減少,基本代謝率也會下降,多余的卡路里很難消耗,就會被儲存在體內轉化成脂肪。那么你就會更胖…
因為代l餐粉中含有大量的膳食纖維,味道不好,味道不好,很多人很難堅持;另外,喝代l餐粉減肥剛開始效果比較明顯,后來逐漸減慢,停藥后就出現反彈,而且反彈的體重還不低。接著,超重或肥胖的人又會繼續減肥,導致體重的反復。
研究發現,體重波動較大的人更易患心臟病、心臟驟停、動脈阻塞等疾病。
正確開啟代l餐粉的方法。盡管以上都是代l餐粉的壞話,但它只針對減肥這個功能展開。替代性發明本來就是好的,只是市場宣傳難免有些本末倒置。在饑餓時食用安全健康的代l餐粉作為低能量食品,輔助減肥是可以的,但不能完全替代正餐。
假如你真的沒有時間做飯,或者已經餓得不能動彈,那么就下定決心干這了杯代l餐粉吧~。

再加上這些小竅門,可以讓你喝得更健康~。在選擇五谷粉時,增加豆類比例,如增加綠豆、紅豆等,可降低血糖生成指數;選擇代l餐粉時,盡量避免含糖的代l餐粉,另外沖調時好不要放糖或蜂蜜,即使放糖也要控制分量,過多的糖會導致血糖升高過快,胰島素分泌加快,脂肪儲存加快,這與代l餐粉減肥的初衷背道而馳。
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