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益之源生物科技有限公司——緊致縮陰液批發(fā)

適合晚上的縮陰運(yùn)動

晚上8:50-8:55盤腿提肛

單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿1道至肛1門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放松，重覆10次。收縮括約肌及骨1盆底肌群等精細(xì)肌群，預(yù)防漏尿并增進(jìn)緊實(shí)。

晚上9:00-9:05凱格爾運(yùn)動

仰躺在床上，收縮骨1盆底區(qū)肌肉，也就是緊閉尿1道、陰1道及肛1門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時的閉尿動作，或者類似于排尿時突然有意識地停止排尿，主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。那么那么大的市場需求，難道是因?yàn)闆]有好產(chǎn)品，無法滿足，無法變現(xiàn)。持續(xù)收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習(xí)次數(shù)至每天50次，并加快收縮、放松速度，做完運(yùn)動找千黛斯用。

取決于產(chǎn)品的成分價格呢？以上問題不是重點(diǎn)，重點(diǎn)在于。

縮陰產(chǎn)品的成分只有保證是純1天然的，才能確保使用者的人身安全。臨床的終點(diǎn)就是達(dá)到整個陰1道360度收縮因?細(xì)胞的平衡，恢復(fù)處?緊致彈性，并改善?潤度，敏感度問題。所以廣大女性在選擇縮陰劑時，首先要注意產(chǎn)品的成分，市場上有些打著快速縮陰劑旗號的產(chǎn)品，大多含有激1素類和化學(xué)物質(zhì)，使用后不但不能達(dá)到縮陰的效果。而且對婦女的身體健康也有嚴(yán)重影響。建議女性朋友選擇縮陰藥不僅要注意縮陰率，安全健康才是硬道理。

對于很多陰1道松弛的女人，快速縮陰是zui為渴望的。對于縮陰術(shù)，有一家醫(yī)美網(wǎng)站做過統(tǒng)計(jì)，一般是5000-8000元，甚至一些醫(yī)院的價格平均在17000左右。縮陰手術(shù)一直宣傳稱效果立竿1見影，自然也是吸引了大批人的關(guān)注，不過小編有必要提醒大家了解一下縮陰手術(shù)有什么副作用嗎？要知道在調(diào)查中很多做過手術(shù)的女人都后悔了。對于很多陰1道松弛的女人，快速縮陰是zui為渴望的。縮陰手術(shù)一直宣傳稱效果立竿1見影，自然也是吸引了大批人的關(guān)注，不過小編有必要提醒大家了解一下縮陰手術(shù)有什么副作用嗎？要知道在調(diào)查中很多做過手術(shù)的女人都后悔了。

五花八門的縮陰廣告以及琳瑯滿目的縮陰牌子固然會給我們增加一定的選擇難度，也容易讓大家在選購縮陰藥過程中進(jìn)入一些縮陰誤區(qū)，但是只要保持兩個基本要求，堅(jiān)定不移，那么選擇效果好的縮陰藥也就容易許多。

要求1、安全性必須有保證。先不論縮陰藥的見1效速度如何，價格高低，先保證安全性才是考慮效果的前提。

要求2、縮陰對癥。雖然陰1道松弛不是疾病，但是若想解決也需要對癥治1療，只有具備對癥縮陰能力的縮陰藥才保證縮陰效果。

數(shù)據(jù)顯示，60-80%的產(chǎn)后女性和70-90%的30歲以上女性都有不同程度的陰1道松弛。比如陰1道松弛，性1欲低落，性1交過程中陰1道排氣，失禁等！

陰1道，一般長7~12 cm，寬達(dá)兩指，在陰1道的壁上有許多“彈性纖維”，支撐陰1道的彈性，數(shù)不清的“彈性纖維”織成密密麻麻的陰1道彈性纖維網(wǎng)，有點(diǎn)兒像“寬大的橡皮筋”，這種纖維網(wǎng)有陰1道內(nèi)壁的粘膜和許多皺褶，能增加摩擦，令性1交雙方都感到愉快。益之源生物科技有限公司——緊致縮陰液批發(fā)縮1陰1液對私1密處進(jìn)行修復(fù)——使陰1道組織漸漸變得緊實(shí)有彈性，潤滑、敏感，陰1道抵抗力增強(qiáng)，不容易被外界細(xì)菌病毒侵襲，同時，對已出現(xiàn)漏尿情況的女性，可以很好的改善或者治1療漏尿癥狀。

而且絕大多數(shù)女性關(guān)心的產(chǎn)后陰1道松弛呢，直接原因是順產(chǎn)“被寶寶撐大了”，

凱格爾訓(xùn)練

1.選擇一個舒適的位置，可以站著、坐著，也可以躺著，下面我們以躺著為例。

注意：平躺練習(xí)時，要展平背部，雙膝微曲并攏，頭部也要放平，避免拉傷脖子。

2.收縮盆底肌肉5秒，剛開始訓(xùn)練時，如果感覺5秒太長，可縮短為2-3秒。

3.放松盆底肌肉10秒，可在開始下一次重復(fù)之前數(shù)倒計(jì)1時。

4.重復(fù)練習(xí)10次，算作一組凱格爾訓(xùn)練，建議每天練習(xí)3-4組。