南陽搏擊培訓班價格價格合理「詠春武校」

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

兒童武術培訓對青少兒的心肺機能有良好的提高作用。同時，青少兒正值身體發育的關鍵時刻，經常參加武術練習有利于機體鈣質的吸收和骨密度的增加，從而促進骨骼的發育。

兒童武術培訓在練習過程中要求精神高度集中，對于對手的每一擊都要做出合理的對應動作，既要有預判，也要在時間內躲避對手攻擊。青少兒正處于發展速度和靈敏性的良好階段，參加武術這項運動更能夠促進機體速度、靈敏性的發展，提高身體的協調性。此外，練習武術還對青少兒身體的爆發力及柔韌性的提高有很大的益處。

“大腿內裹，小腿外旋”的意義十分重要，當大腿內裹時雙腿勁力含于腰胯之間。而小腿外旋時，大腿與小腿之間形如麻花狀擰裹，螺旋勁力自然從地面升騰而起;當配合雙膝的內嵌與腰馬轉動時.易于調動周身筋骨的開合，瞬間將地面之力順暢傳遞至掌、指、肩、胯部位。這便是二字鉗羊馬的扎馬之所以異于其他門派的扎馬，而采用腳尖內扣腳跟外開，呈“八”字形的原因。

   “拳有三尖”指的是拳頭小指、無名指及中指根部這三節突起的骨節處，其為出拳著力點，這樣擊打對手時受力面積小而穿透力大。

   詠春拳雖然有“念頭主守、尋橋，朝面追形、得不留手”的講法，然而實際應用中，小念頭不僅僅用來防守，尋橋也不僅僅用來;而是采用追身不追手的方式密集地攻擊敵人的中線要害，一擊制敵。因此，從實戰的角度出發，無論采用哪套拳法，在突遭，敵我的電光石火間，擊打對方的頸部和眼睛往往更具備殺傷力。

幾種腳的技術組合練習:

   1.側踢中上段

   (1)兩腳平行開立。

   (2)用左腳向前猛蹬對手中段。

   (3)準備側踢。

   (4)用左腳側踹對手中段。

(5)準備再側踢。

   (6)用左腳猛力側踢對手上段。

   (7)放下左腳呈右L腿站立，用一只前臂防衛格擋。