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打開乳膏后，用棉棒沾取黃豆粒大小的藥膏均勻涂抹于長水泡的腳面上。涂抹完后不要急著穿鞋，要讓腳先晾一會兒，同時讓藥膏慢慢滲進皮膚里。克霉唑是治療比較有效的藥，它能抑制有害細胞的生長。但需要堅持涂抹才可。

注意藥膏的涂抹時間，好在睡前和出門前較好。晚上睡覺可以讓腳充分休息，能直達皮膚里面，殺滅病菌。出門前涂抹藥膏，晾好腳后穿上襪子，這樣可以把病菌捂死。

一般涂抹藥膏一個星期是一個療程。好不要連續涂抹超過兩個療程，畢竟任何膏藥都有副作用，都含有不同程度的。

3.要保持腳的清潔干燥，汗腳需要進行治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。4.防鞋柜腳氣，如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋柜中醫學教育`網搜集整理，很容易使真菌大量繁殖。如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染，真菌。

腳氣的預防方法

1.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

2.公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理，用漂或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互腳氣。

3.要保持腳的清潔干燥，汗腳需要進行治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通

氣良好。

3、忌辛辣

要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發出汗的食品，好不要飲酒醫學教`育網搜集整理，要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

4、忌共用洗涮用品

在游泳池、浴室等公共場所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后應淋浴沖凈，并用干凈毛巾擦干，不與他人混穿鞋襪，以免再。