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掛片力量的特點

北京奧力來健身有限公司——專業掛片力量訓練器械代理商，我們為您帶來以下信息。

實現流暢的內聚和發散型弧形動作。獨立運動將允許用戶同時運動兩肢，一次一個，變換動作，或每次使用不同的重量。

一直是精英運動員和希望像精英運動員一樣訓練的鍛煉者的必選力量訓練選件。

根據器械提供多項方便功能。標準重量角允許重量承載于器械上以實現空間效率。

為什么要使用掛片式力量器械？

掛片式力量器械使用時不需要私人教練或訓練搭檔的保護，可以更加自由地安排時間表。而且掛片式力量器械扎實的感覺和固定的動作模式可以讓我們在完成每次重復盡大的努力，掛片式力量器械結合了自由力量器械和配重式力量器械的優勢。

北京奧力來健身有限公司以誠信為首 ,服務至上為宗旨。公司供應掛片力量訓練器械,公司擁有強大的銷售團隊和經營理念。想要了解更多信息，趕快撥打圖片上的熱線電話！

掛片力量——如何正確地進行鍛煉

控制：了解在每個動作中哪塊肌肉在工作（主動肌）。學會如何在器械鍛煉時完成正確的動作范圍，如何正確地用力（每臺器械上都會標明鍛煉到的身體部分）。一旦您確定了鍛煉順序或身體姿勢，您要多嘗試并重復幾次，來保證想要鍛煉到的肌肉群能夠正確收縮。如果您有反常的疼痛或不舒服的感覺，請立即停止鍛煉。

對每臺器械進行調節可以讓每位使用者保持正確的鍛煉姿勢，因此可以更加安全有效地進行鍛煉達到效果。

以上內容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業的朋友有所幫助！

關于掛片力量鍛煉的注意事項

必須先要學會如何正確完成一個動作，然后才能增大強度
　　只有注重您薄弱的肌肉塊才能更快取得進步（也就意味著如果在循環訓練中過某些鍛煉，會對全身肌肉平衡產生至關重要的影響）。一個明顯的例子就是如果您只“注重”蹬腿鍛煉，而忽略腿部伸展或彎曲鍛煉就會產生不好影響。大腿前側（股四頭肌）和后側（腘繩肌）是保持身體穩定的肌肉群，并且是做深蹲或蹬腿動作時收縮的主要肌肉群...因此，忽略鍛煉這兩個肌肉群就會影響到多方面的鍛煉進程。