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發布時間：2021-07-31 11:42
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兒童配鏡，家長不能以越清楚越好為標準，一味的要求過高的矯正視力。過高的矯正視力常會使眼睛感到憋脹、酸困、疲勞和疼痛，甚至導致頭脹、頭悶、頭i痛，少數人還會出現注意力不集中、記憶力下降、、失i眠等全身癥狀，猶如神i經衰弱那樣。當視力突然下降時，建議第i一時間到專業機構檢查，然后對癥治i療。所以，過矯的兒童眼鏡，也被稱為“有毒的透鏡”。
如何保護兒童才是重要
一、光線須充足
光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免
兒童近視的問題，往往和燈光有著密切的聯系，尤其是兒童書桌周圍的燈光，更是對于眼睛有著非常大的影響。所以家長在設置兒童書桌的時候，一定要注意設置燈光裝置，去避免反光睛的傷害哦!
三、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正
不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中
很多兒童在看書的時候都會貼近書本，但是長期這么做必然會導致視力的下降。那么正確的做法應該是什么呢?眼睛和書本之間應該保持30公分的距離，這樣才能保護眼睛。其次，要注意桌椅以及身體之間的距離與配合，才能保護好視力哦!
六、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律
睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
戴眼鏡的人智商較高？
許多人認為戴眼鏡能夠看起來更知性、更聰明，然而，愛丁堡大學的研究人員指出，這項迷思可能真的是事實！
他們深入分析英國生物銀行及Charge＆Cogent財團超過30萬人的基因數據，發現智商較高的人，患有遺傳性視力疾病的可能性相較于智商較低的人高出28％。
根據《衛報》30日報道，愛丁堡大學研究人員在《自然通訊》(Nature Communicati) 雜志上發表了一項新的研究結果。他們研究了30萬名年齡介于16到102歲之間、來自歐洲國家民眾的樣本，分析他們148個與認知功能相關的基因組區域，（其中58個以前從未被報道過），并將他們的認知和基因數據做結合。三、閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
愛丁堡大學認知老化與認知流行病學中心的主任、這項研究的主要負責人迪瑞(Deary)指出，「我們在大約10年前，就曾經動用3000名參與者的數據，來嘗試尋找和智力相關的其他基因，結果幾乎沒有任何收獲。然而這次，我們的參與者人數多了100倍，并且有多達200多位科學家一起參與，竟然就發現了近150個與『智商』、『反應』相關的基因遺傳區域。可能大家對色i盲的認識有不少誤會，很多人都錯誤的認為色i盲的世界里只有黑白，其實根本不是。」
拯救眼疲勞，您不僅僅要放下手機……
早上起來蹲廁所，打開手機，看看新聞，八卦下資訊；
上班，目不轉睛盯著電腦屏幕，在鍵盤上“啪啪啪”……；
吃飯，就著肥皂劇更下飯；
下班路上，不刷手機能干啥，“碎片化”學習模式開啟；
終于到點睡覺了，但隱隱覺得朋友圈不刷一遍，怎么都睡不安心，于是又刷了半個小時……
不是在盯著電腦屏幕，就是在瞪著手機屏幕的你，有想過眼睛的感受嗎？（估計有想過，但還是放不下手機……）
長時間盯著屏幕，眼睛又干又澀？為什么？
大約每 5 秒鐘我們就眨眼一次，眨眼可以讓淚液布滿眼球表面、滋潤眼睛。
如果長時間看電腦或者手機，眨眼次數減少，角i膜就會發干i，眼睛就會干澀難受，這也會刺激眼睛通過多流眼淚來滋潤角i膜。
發生干i眼的時候，眼睛失去了淚液的保護，有如在“裸奔”，很容易就受到灰塵以及細菌的侵染，引起結i膜炎、角i膜炎、麥i粒腫、 瞼裂黃斑、結膜、眼底病變等疾病。
其中，結膜可發展成“翼狀胬肉”，什么是翼狀胬肉？就是看上去眼睛有一團乳白色伴有血絲的絮狀物在表面，既影響美觀，又影響視力。
盯著熒屏期間，瞼肌必須提上才能讓眼皮睜開，眼睛睜大，眨眼減少，長期如此容易引起眼皮、額頭部位疼痛。
你之所以能看清楚屏幕的字，是因為眼睛里的一個結構——睫狀肌在幫你“調焦”。但長時間看近物，即看屏幕，睫狀肌會長時間處于一種調節狀態，很容易產生疲勞。
視力越來越差？學會這幾招讓你“擦”亮雙眼！
1.按壓照海穴和申脈穴
陰蹺脈、陽蹺脈有濡養眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。陽蹺脈起于足跟外側足太陽膀胱經申脈穴，陰蹺脈起于足跟內側足少陰經照海穴，因此按壓刺激這兩個穴位有助于濡養雙目氣血。
照海穴，在足內側，內踝尖下方凹陷處;
申脈穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨長短肌腱上緣。
具體操作方法：每晚洗腳后和早晨起床前用拇指和中指(或食指)對按二穴3分鐘~5分鐘，以感覺酸脹為宜，有助于疏通全身臟腑經絡氣血的運送通道，使精血上輸于目。
2.動后溪穴
后溪穴，位于第五指掌關節后外側，掌橫紋頭赤白肉際處，為手太陽小i腸經的“輸穴”，又為“八脈交會穴”之一，通于督脈，能瀉心火、壯i陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。雖然看似毫不起眼，但臨床上頸椎、腰椎、眼睛的疾病，都要用到這個穴，效果非常明顯。
每過1小時把雙手后溪穴放在桌沿上來回動3分鐘~5分鐘，可以緩解和調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。
3.勤眨眼
20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，出現眼睛干燥酸澀的癥狀。
因此特意眨眼，睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按i摩，從而緩解眼睛疲勞。
