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1、感受到床墊的凹陷隨著使用年限的增加，床墊的填充層材料會收縮。因為人睡久了，填充層不斷的受力其厚度會不斷的下降，用一個詞去形容就是被壓實了。

      2、床墊塌陷與上面“凹陷”情況不同，如果你感受到家里購買的床墊沒多久就開始出現“塌陷“或者睡在上面翻身之類感覺到床墊里面在“晃蕩”，尤其是彈簧床，那要引起注意，很可能是床墊里的彈簧配件出現了問題。

      3、睡眠開始變差，睡眠是人體自我調節的好方式，如果出現以下幾種表現說明目前的床墊不適合你，趕緊買新的：睡醒后渾身酸痛睡在床上總感覺很燥熱邊上同床的人翻身，總會讓你有明顯感覺若出現以上問題，那可要注意了，你的床墊可能已經老化，或者已經損壞，還有你家的床墊使用時間超過了10年，為了你的健康，建議更換新的床墊。

在近幾年，早己不只是老年人的困擾，更是現在很多年輕人們的困擾。睡不著的原因有很多：入睡困難、睡眠淺、容易早醒、睡覺打鼾、熟睡過程中總覺得睡不安穩……等等。如果你在經過一晚的睡眠，每次早起時長出現身體不適感，腰酸、背痛等癥狀時，在排除身體的疲勞、疾病的原因，應該檢查下你所睡的床墊。因為經常，或許與你睡的床墊有關!

       像傳統的床墊總會將人體的腰部、頸椎架空，因此躺著的時候也同樣在用力，久而久之，難免會出現酸痛、腰椎突出的情況發生，讓你越睡越容易，越容易有小毛病出現，陷入一個循環。過軟的床墊看似柔軟實在消耗人體的耐力與能量，就好比失去了一般，反而是對人體的一種傷害。

如果不撕掉薄膜就不能透氣和吸走水氣，睡的時間長了，被窩里會有濕濕的感覺，并且床墊本身因為不能透氣，更容易發霉，滋生細菌和螨蟲。長期受潮會使床墊的內部結構生銹，翻身都會吱吱響，還有就是塑膠味兒對呼吸系統不好。

   資料表明人體一夜大約要通過汗腺等排出一升左右的水分，如果睡在包了塑膠布的床墊上，潮氣就不會走下去，而會附著在褥子和床單上，罩在人體周圍，使人不舒適，睡眠時增加翻身的次數，影響睡眠品質。