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發布時間：2021-08-19 06:48
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雙蛇全自動乒乓球發球機?FQJ-2S型
近年來，使用乒乓球發球機進行輔助訓練越來越普及，因為發球機能代替許多對手之間練習中所練不到的東西。 例如對初學者來講，剛開始時不是將球打出界就是下網，撿球的時間比真正在臺上練球的時間還要多，所以技術提高就很慢，也會削弱自己打乒乓球的興趣。但使用發球機作為輔助訓練，效果就會大不一樣。開始的時候，把發球機的出球速度和頻率都調節慢一點，弧度稍調高一點。發球機發出的落點也是從單一開始，然后到半臺，后到全臺。對旋轉球的練習也是同一道理，開始的時候練習打上旋球，掌握好了以后慢慢開始練打下旋球、左側旋、右側旋等各種旋轉的球，通過這樣循序漸進，對初學者固化動作，提高球技自然有很大幫助（當然前提條件是有人先教會正確的動作，再利用發球機進行固化訓練）。在業余比賽往往贏得比賽都是正手側身技術非常好的選手，在前三板，就亮出來，主動使用正手側身技術。
產品名稱：雙蛇全自動乒乓球發球機
型號：FQJ-2S型（陪練系列） 市場零售價5680元
功能介紹：
1、 一鍵可得功能：包括攻球、削球、前沖球、長膠球、高吊球以及九種發球，全部自動；
2、 球性調整區：包括上下輪轉速、供球頻率；（調整區間在0~9.0檔）
3、設置基本套路組合鍵，包括球、兩點球、三點球、左二右一、右二左一及不球。
4、機頭橫擺設置：分左、中、右三區，配合基本套路組合鍵，可實現不同擺幅的多種套路組合。
5、 縱擺行程范圍40度，設有上下調整按鍵；
6、 球性保存鍵：長按此鍵可將設置的當前狀態下的球性參數進行保存。
7、 還原鍵：機頭還原到初始角度，橫擺編程取消，長按將球性恢復為出廠設置。
乒乓球步法速成專業步伐速成
目前很多業余球友都渴望練就一腿步伐，譬如：象馬琳那樣英姿颯爽側身搶沖，或者象孔令輝那樣在的移動中打球。
我想這里重要的是：1、時間。2、堅持兩個月。
你能做到嗎？假如能！那么兩個月后你也會向專業運動員那樣輕快敏捷運步如飛馳騁乒壇嘯傲江湖！！！！呵呵呵呵…………適合場地：沙坑或朔膠,初始主練內容：單腿蹦、蛙跳、蹲走、三級跳。單腿蹦、蛙跳（進二退一）訓練量根據個人身體素質自行把握！
1。平地練習內容：單腿撐起 左右蹬跨、雙腳側跳進一退一或（進二退一）、側跨步進二退一、
2。加障礙物練習（墊子或橡皮筋）：雙腳蹦（或側蹦）進二退一、蛙跳進二退一、單腿蹦進二退一
3。多人配合練習：滑步擺脫、滑步摸臺角比賽，移步換球比賽、以上各種蹦、跳組合比賽
4。聽口令反應練習：看手勢或聽信號作出各種組合步伐練習（從啟動開始）
5。多球訓練：突然側身強拉 正手交叉步搶沖、不搶拉、全臺走位攻或拉
6。負重訓練：杠鈴提踵、負重向上跳、負重前后交叉跳、
7.其他：踢足球、短跑沖刺等、 另外可以根據情況舉一反三自己創新。
提高發球質量的要素--提高球的速度
發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。較大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到較大限度的提高。③并步側身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。
關于乒乓球該怎么才能打出更快的球速？（下部）
4、選擇好的擊球時間
正確的擊球時間能夠加快速度。但是業余球友很容易陷入這樣的誤區，認為只擊球的上升期可以提高速度。
這種擊球方式并不能有效地提高球速。因為它缺少節奏變化，而且當手臂發力較多時，回球容易出界，而發力較小時，球速又會偏慢。
擊球時間在打球實踐中應用多的應該是“上升晚期”、“高點期”、“下降早期”，需要根據不同的來球，配合自己的比賽節奏不斷調整。
同時可以利用對方的球速。對方的球速慢，你可以加大動作，有利于擊球力量，同時能保證在上升期擊球；對方的球速快，你必須減小動作，保證上升期擊球或高點期擊球。
5、加快銜接，打開落點
加快銜接即快速連續擊球，是連續速度的體現。若步法到位，要想連續快速地擊球，關鍵在于提高動作的還原速度，加強動作的協調性，并相對減小動作的幅度。
線路和落點的變化能體現速度效果：我們在打球時，如果對手是同一個節奏、同一個線路、同一個落點，即使是很快速度的球，我們也很容易還擊。因此，這種速度其實是體現不出速度效果的，只有與不斷變換的線路和落點相結合，才能體現出速度的好的效果。
6、降低弧線
弧線也是乒乓球的五大要素之一，弧線低能縮短球在空中飛行的距離，從而間接加快球的飛行速度。
在進攻技術中，這種差別或許不是那么明顯，但在發球、削球、搓球上就比較明顯了。
當然，考慮到擊球的穩定性（因為有球網），必須制造一定的弧度，在能過球網的前提下，弧線越低則速度越快。
“快”是建立在身體素質、技術積累上的，想要“快”就兩個字——多練。
