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艾灸包熱敷肚子的好處包括很多方面。

1、養(yǎng)生保健：溫通全身經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、養(yǎng)血。

2、疾病：腹瀉、腸胃虛寒、感冒不適癥狀、、。

3、美容養(yǎng)顏：熱敷肚子可以幫助提高睡眠質(zhì)量，調(diào)理，維持穩(wěn)定從而保護(hù)皮膚。

通過艾灸包調(diào)養(yǎng)身體需要耐心堅持，并非一朝一夕就可達(dá)到效果。另外注意有或局部外傷患者禁用。自身屬于過敏體質(zhì)者，需要先測驗(yàn)對是否過敏然后酌情使用。注意不要。

艾灸是一種天然的，的調(diào)理方法，溫?zé)岬陌ㄟ^穴位的滲透可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，為身體補(bǔ)充陽氣氣和能量，排除邪氣。

艾性屬木，木燃燒能生火，象征著天上的太陽，行人體之陽以助生能，熱勝寒，能生火，火溫土，生萬物，火化氣，能伐水，這是艾草本有的自然屬性。艾灸連續(xù)燃燒，使之溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，使之通達(dá)五臟六腑、十二經(jīng)絡(luò)，循環(huán)全身。

《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，灸之”;《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見，艾灸對于保健養(yǎng)生都有好的效果，不過艾灸雖好，卻也要遵循規(guī)律，如果日常能遵守以下的這三要三不要，并假以時日，相信可以給你的身體健康帶來豐碩的成果。

  　12、灸后上火：表現(xiàn)為口干舌燥，牙齦，頭暈等，秋冬季節(jié)艾灸后更為易于上火。艾灸擅長的是補(bǔ)陽，灸后體內(nèi)陰陽暫時被打破，陽氣上延，即表現(xiàn)為上火的癥狀，一般為正常現(xiàn)象，注意以下幾點(diǎn)：

　　①適當(dāng)控制艾灸的火力和時間，可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，靈活掌握艾灸的時間。

　　②灸前灸后多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)，適當(dāng)補(bǔ)充水分很重要，以溫開水為宜。

　　③若有上火的感覺，可以灸下涌泉、太溪、或者鹽水泡腳，以引火下行，并注意飲食清淡。

　　13、灸后有水泡：灸后起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后不知不覺起的(除外)。

　　泡破邪出，說明灸的有效果了，可以用破，每天對著繼續(xù)艾灸，艾灸可以殺菌消毒，促進(jìn)愈合，一般不用包扎;也可以用破后將艾灰直接涂到水泡上，期間可能不斷有水排出，痊愈時間因人而異，一般一個星期到兩個星期之間，期間盡量不要碰水。

　　14、灸時灸后皮膚奇癢：開始灸出現(xiàn)這種情況說明風(fēng)邪在體表，有的是灸了一段時間出現(xiàn)這種情況說明風(fēng)邪比較深，都是灸的有效果的表現(xiàn)，堅持灸即可緩解。

       灸療法是中醫(yī)學(xué)中古老的療法之一。關(guān)于灸療法的起源，雖然還缺少確實(shí)可靠的資料來印證，但是目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，這一療法的出現(xiàn)不會晚于原始社會。根據(jù)近古學(xué)研究證明，早在北京猿人時期，我們的祖先就已懂得用火，灸，《說文解字》釋為“灼也”，即是以火燒灼之意。先人們在用火過程中，可能因偶而不慎灼傷，結(jié)果卻使身體另外一部分的病痛得到意外的減輕或痊愈，多次的重復(fù)體驗(yàn)，于是便主動地以燒灼之法來一些病痛，逐漸產(chǎn)生了灸療法。

　　灸療自形成以后，在人們的生活實(shí)踐中得到了廣泛的應(yīng)用和推廣。隨著歷史的前進(jìn)，艾灸療法也在不斷發(fā)展，歷代醫(yī)家和廣大勞動人民在不斷的保健實(shí)踐中，積累了眾多的經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)生了眾多指導(dǎo)理論，形成了大量的艾灸文字、專著。