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發布時間：2021-03-23 02:46
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產后的女人，用好這幾個調理方法，就能快速“回溫
產后媽媽在生產時大量出血而導致身體氣血雙虧，血液循環速度變慢，致使身體經絡堵塞，好多的產后肥胖、腰粗肚子大、臀肥大腿粗、體虛多汗、四肢冰涼、畏寒怕冷等癥狀就會出現。其實產后媽媽的肥胖并不是因為吃得太多，而是因為排得太少，這已經成為中西醫學界公認的事實。
中醫認為，人體中存在著很多經絡和穴位都與人體的五臟六腑、各部位相對應，經絡就是人體內代謝垃圾的通道之一。
【典型表現】
●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。
●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但后又睡不著。
●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
神經肌肉方面：經常、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。
●經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。
●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。
● 沒有或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。
● 不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。
方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
產后稱為女人第二次生命
醫學調研發現，中國女性的很多疾病是因為產后恢復不全留下的隱患。國際機構調查表明，生產之后缺乏調養，產婦的體形體質將不易恢復，疼痛、脫發、的發生率高達22%，頭暈、的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;嚴重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產后恢復不良引起各種后遺癥，對一生的健康產生巨大的影響。
產后恢復是什么？產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后康復。產后康復包含的主要方面有產后會位的細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的恢復、產后的骨骼恢復和產后的心理恢復。
小月子可以泡腳嗎好處要知道！
后泡腳可以促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各的機能，促使各腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，分泌的，這些激素都可以，加快后女性的身體恢復。 增強抵抗力 女性后，身體十分虛弱，抵抗力下降，細菌容易滋生。引起不適，而泡腳可以提高抵抗力，降低細菌的滋生。日常女性泡腳的養生作用非常好，早上泡腳可以，使得你整體神清氣爽。中午泡腳可以消除上午工作帶來的疲勞。
