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美白護膚常見的誤區

　要知道每個季節肌膚都需要不同的護理方式，由于每個季節的溫度濕度都不同，因此我們要采用不同的護理方式來保養我們的肌膚。鹽祛斑盡管鹽吃多很容易引起，還容易加速身體水分的消耗，但是外用還是能夠幫助去除臉上的斑點的。但是很多愛美的MM們可能不太注重這個問題，特別是在天氣變化的時間很容易就會因為錯誤的操作令自己的肌膚變得很糟糕。今天我們來講述下關于美白護膚常見的誤區：

　　1、美白誤區一：濫用美白產品有這樣一句話，“一白遮三丑”，相信有不少女孩都想追求美白，并且急于求成，于是乎用上各種各樣的美白產品。更有甚者，相信那些所謂的快速美白的產品。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。在此提醒大家在一味追求的同時千萬不要盲目得選擇產品。即便再好的美白產品，也至少需要2個月左右才能看出美白效果。而那些快速美白產品中一般含有等元素，雖然效果快，但對皮膚有很大的傷害，建議大家避免使

　　2、美白誤區二：秋季不必防曬或許很多人以為在秋季沒有大太陽的照射，可以不必防曬，其實大錯特錯，想要美白的話，其實，無論什么季節，我們都需要做好防曬工作，盡管其他季節不嫌夏日那么陽光強烈，但不代表紫外線不強烈。香蕉 鮮奶 蜂蜜做法：將香蕉半條連皮切段、搗碎，加入鮮奶適量、粉2匙和蜂蜜1匙攪拌至糊狀，涂在臉上約5~10分鐘后，溫水洗凈即可。甚至即便是在陰天，也是要做好防曬的工作。

　　3、美白誤區四：每天都做面膜一些想讓肌膚變得美白如雪的MM們，可謂是把面膜當法寶天天做。其實，這樣也是錯誤。祛斑小妙招4、睡眠質量要保證對于天然有效的祛斑方法，其實保證睡眠質量是一個很好的方法。任何事物都是物極必反，因此面膜做的次數過多，就會給肌膚造成很大的負擔，很多營養成分甚至無法吸收，美白效果可變得并不明顯。因此建議大家一周做兩次面膜就好。

　　看了以上的美白護膚誤區，如果女性朋友想要做個白白水嫩的美人，就應該避免這些錯誤的護膚方法，基礎安全的護膚才能讓你的肌膚在美白的同時保持一個健康的狀態！

女人保養的十個重要時間

每個女人都渴望擁有更多的美麗，但是卻從來沒有留意過哪些時間是有益于保養的。今天告訴你，關于女人保養的十個重要時間，要牢記哦。

1、刷牙的優佳時間

  飯后3分鐘是漱口、刷牙的優佳時間。因為這時，口腔的開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。

2、飲茶的優佳時間

  飲茶養生的優佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發。

3、喝牛奶的優佳時間

  因牛奶中含有豐富的鈣，睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有作用。

4、吃水果的優佳時間

  吃水果的優佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食后再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利于保護人體系統。

5、曬太陽的優佳時間

  上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的優佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增體系統的抗病和防止骨質疏松的能力，并減少脈硬化的發病率。

6、美容的優佳時間

  皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點為旺盛，因此晚上睡前使用護膚品進行美容護膚效果優佳，能起到進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

7、散步的優佳時間

  飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗更大，有利于減重。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

8、洗澡的優佳時間

  每天晚上睡覺前來一個溫水?。?5℃-45℃），能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

9、睡眠的優佳時間

  午睡更好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點至23點為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡后一個半小時即進入深睡狀態。

10、鍛煉的優佳時間

  傍晚鍛煉為有益。原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為優佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺優敏感，全身協調能力優強，尤其是心律與血壓都較平穩，優適宜鍛煉。

牛奶洗臉的好處 修復美白樣樣行!

　　牛奶是日常飲食中的營養品，經常喝牛奶可以使皮膚變白，因為牛奶的保質期時間較短，所以很多人在牛奶快到期的時候，用牛奶洗臉，而牛奶洗臉對臉部有什么影響?用牛奶洗臉有什么好處?

　　牛奶洗臉可達到曬后修復的好處

　　用冰凍后的牛奶洗臉可以為曬傷后的肌膚起到曬后修復的作用，因為冰凍的牛奶中含有酵素成分，可以對肌膚達到肌膚美容的作用，夏天長時間在戶外，避免不了肌膚的曬傷，回到家后馬上用冰凍的牛奶洗臉，即可有效緩解肌膚因曬傷而出現肌膚疼痛的現象。

　　牛奶洗臉可達到美白肌膚的好處

　　用牛奶洗臉，可以有效起到美白的作用，這是因為牛奶中含有豐富的乳脂肪、以及礦物質，可以有效減輕臉部黑色素的沉積，經常使用牛奶洗臉可以達到美白肌膚的效果。

　　牛奶洗臉可達到滋潤肌膚的好處

　　用牛奶洗臉能夠有效的改變皮膚的干燥，特別適用于中性肌膚使用。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現象，而且低脂的牛奶面粉能極大改善膚質。因此，牛奶洗臉可以滋潤肌膚，有效減輕臉部細紋。

　　牛奶洗臉的注意事項

　　由于牛奶中含有非常多的油脂，所以油性肌膚不可以用牛奶洗臉。因為用牛奶洗臉會加重臉部油脂分泌，從而使臉部皮膚變得更油，所以油性季度不可以用牛奶洗臉。