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骨頭管理

婦女在生產過程中，由于孕婦體內的腰椎會因為胎兒的增大而發生變化，骨i盆前傾和腹直肌腹白線分離，分娩時恥骨分離，整個骨i盆變形，髖關節移位，嚴重時還會影響髖關節，嚴重的還會影響走路和體態，只有少數會隨著產后雌激i素水平下降而恢復，大多數需要專i業的骨i盆恢復項目進行有針對性的護理，才能擺脫不健康的體態。

月喜悅匯集頂i級專i家，結合中醫理療整脊療法，全息徒手與專i業品牌矯正儀器，一次就能見i效，一個月就能恢復正常。

皮膚管理

皮膚的恢復包括疤i痕修復、妊i娠i紋修復和皮膚的特殊護理，哺乳期的新媽媽在哺乳時要考慮到健康，大多會放棄對自己皮膚的護理，照成各種肌膚問題。考慮到產期后期的特殊性，選擇絕i對不用謝母嬰健康產品，同時配合專i業的修復儀器，有效修復受i損肌膚，全i面重塑肌膚健康。

月喜采用多功能修復產品生物活性滲入技術，結合頂i級修復設備，采用激i活-分解-褪色-再生等綜合手段，修復因孕產期引起的皮膚綜合性損傷，全i面重塑健康肌膚。

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大部分母親都會有產后問題困擾，懷孕時肚子隆起，到「卸貨」時肚子仍很大，許多新手媽媽就開始練習仰臥起坐、卷腹等動作，后來才發現造成這些問題的罪魁禍首是「腹直肌分離」。所以我們一起來看看，什么是腹直肌分離呢？

腹直肌是分布在腹部左右平行連接的肌肉組織，女性在懷孕3月后，子i宮突出盆i腔增大，逐漸向腹部擴張，腹部開始隆起。子i宮增大對腹直肌施加壓力；在子i宮膨脹的過程中，其它器i官會發生移位，狹小的腹腔變得擁擠。兩者對腹直肌施加巨大壓力，造成腹直肌纖維拉長，左右平行連接的腹直肌逐漸分離。

此過程中，伴隨皮膚真皮下彈性纖維部分斷裂，腹直肌腱也會有不同程度的分離，腹部兩側其它肌肉纖維逐漸變長，孕婦肚皮也會隨之變薄。盡管分離過程看起來很恐i怖，但事實上腹直肌分離過程并不會導致疼痛。

腹直肌分離對母親有什么影響？

有些母親也許會認為，腹直肌分開不就是媽媽的肚子松垮了嗎？沒有！分離腹直肌不僅影響媽媽的美貌，還會有下列不良后果：

還有可能是腰酸背痛。分離腹直肌會使腹部肌肉力量變弱，脊柱穩定性下降，所以產后媽媽經常會有腰酸背痛的癥狀。

2、體內器i官移位、下垂。由于分離腹直肌導致體內器i官受到壓迫，容易出現消化系統癥狀，如惡心、嘔吐、消化不i良等。

或者是尿失禁。有些產后媽媽會因為產后腹直肌分離而導致膀胱受壓，也有可能出現尿失禁的情況。

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一直都有媽媽在咨詢我們關于坐月子怎么樣才能坐得好的問題，到底坐月子該干什么呢？如何在坐月子期間恢復好呢？今天一起來看一看。

媽媽體內激i素水平會對頭發的生長速度產生影響。孕期，由于體內雌激i素量逐漸增加，幾乎不怎么掉發。嬰兒出生后，體內雌激i素水平急劇下降，大不如孕前，荷爾i蒙的改變使頭部血液循環發生變化，這就是造成脫發的根本原因。

坐月的時候頭發掉了，說大不大，所以一定要注意這件事。寶媽在坐月子的時候出現脫發的情況并不少見，一般情況下坐月子會出現脫發的情況。

總是有媽媽在問我們，怎樣才能坐得好的問題，到底坐月子該做什么呢？坐月子期間怎么恢復好呢？我們今天一起去看看。

怎樣坐得好呢？坐月子怎么樣才能恢復快？

洗漱得當：在傳統觀念中，月子期間不能洗頭洗澡。但要注意個人衛生，避免細菌滋生，造成傷口感i染或其它口腔疾病發生。象月子一樣，每天要吃大量的高蛋白食物，很容易形成牙菌斑。因此月子里必須每天都刷牙，只要體力允許，產后第二天就要刷牙。只需注意水的溫度和類型(避免用生水跟冷水)，至好用溫開水刷牙，并使用軟毛牙刷。產后的時候新陳代謝會比較旺盛，出汗多，排出分泌物較多，至好把開水放在開水中浸泡，再浸濕毛巾進行清洗。另外還要根據個人情況選擇舒舒服服洗頭洗澡哦！就是說，在會陰沒有傷口的情況下，夏天2-3天/冬天5-7天就可以洗澡了；但是如果腹部或會陰傷口大，牽一發而動全身的話至好還是先做擦浴，再忍個十幾天。

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坐月要注意什么？坐月不能做什么？

常開窗換氣。坐月的這段時間門窗緊閉，但是這樣空氣不流通，更容易滋生細菌。在坐月子的這段時間要經常開窗換氣，這樣身體就會恢復的更快，這對寶寶的健康也是非常重要的。要經常通風，產婦的心情也會更好。

保持個人衛生。產后1周，順產媽媽可以洗澡，剖腹產媽媽要根據自己的傷口情況來決定。假如傷口沒有痊愈，日常生活中要經常擦拭身體，保持清潔。哺乳的媽媽們，由于經常出汗，如果不擦拭，寶寶吃奶就會有味道，有的寶寶吃了還可能拉肚子。

千萬別捂汗。老人家總是說，坐月子要多遮掩，發汗。但是實際上，產后媽媽的身體都比較虛弱，本身就容易出汗，再捂上被子，很容易脫水，還會因此感i染一些疾病。聽媽媽說，我們村有一個女的，生完孩子后捂著汗，至后被自己捂死。

坐月的時候要注意合理的安排時間，只有適當地調養，坐月子期間才能獲得至佳的恢復。千萬別認為坐月子只是一個月子，有很多注意事項絕i對不能忽視哦。