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發布時間：2021-01-07 20:10
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如何使用筋膜槍
◆體位◆
使用時盡量處于一個能夠放松穩定的體位，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個比較穩定的地方放松，從而提高放松效果。
筋膜槍適合輔助冶療，真正療i效還是要依附于臨床筋膜手法松動以及運動冶療來緩解疼痛和激i活肌肉正常有序彈性收縮。
總得來說，筋膜槍是作為自我健康管理是一款不錯的輔助設備
筋膜槍是什么？
筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按i摩槍(Fascia Gun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療。是一種無線式、先進的振動放松設備。筋膜槍在2014年剛出現時，還只是運動員在使用，但很快它就進入到了商業健身房和家庭中。
鑫顧與您分享健身的好處
運動后不及時的放松，血液循環較差，肌肉也容易痙攣。時間久了，你的肌肉類型會改變，肌肉會變的很僵硬，缺少彈性，不論是運動還是平時，你會感覺自己做動作很別扭，而且還會很容易產生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦
