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發布時間:2020-12-11 06:59  
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寒濕嚴重型
癥狀:如面色發白、發青、發暗、發黑;
舌苔發白,咳嗽時痰是稀白的,流清鼻涕,遇風噴嚏不斷,感冒發熱時渾身感覺冷等。
有些患者是體內寒濕較重,陽氣進入身體后,無法推動大量的寒濕之邪,人就會感到很累,經常多夢,睡眠質量不好。
失l眠有三個原因
常見的癥狀有煩躁,夜尿,多有下肢怕冷,易出汗、舌紅苔比較膩,下肢怕冷,腰酸等。
道醫里有一種說法,叫做中焦受氣,中焦就是我們的脾胃。人體的營養物質,包括血都是從胃來的。
人體是通過胃來消化食物,把食物的精華轉變成血。血是一種能量,代表著一種動能,輸布四方,供人體所需。
假如晚上吃得太多,也會造成失l眠。人活一口氣,氣不僅用來睡覺,也用來消化食物。如果晚上吃得過多,氣就會受到中焦阻隔,陽氣不能上輸于腦,造成失l眠
出汗是人體排泄和調節體溫的方式,正常的出汗有利于身體健康。在中醫看來,適當出汗有助于排出體內的濕邪和熱毒,人也變得精神抖擻。細細數來,出汗有以下十大好處!
排出毒l素
專家表示,主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程,將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒l素排出,保障鼻子、皮膚、肺l臟、大腸這一系統暢通,還能從一定程度上緩解shen臟的代謝負擔。
控制血壓
高l血壓是一種由于血管內徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現的一種現象,運動出汗可以擴張毛l細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,達到降低血l壓的目的。