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發布時間：2020-07-31 16:07
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分娩后的大愿望是什么？我相信許多母親會選擇:更多的牛奶和更多的牛奶。在這里，榴蓮媽媽介紹了一些通常在這個月為榴蓮媽媽做的湯，說實話。有時候，當我喝牛奶的時候，我覺得會有一股牛奶噴涌而出。哈哈哈，懷孕的母親已經收集它，并在懷孕期間開始！冬瓜鯽魚湯的原料:冬瓜200克，新鮮鯽魚1條，少許洋蔥、生姜、鹽和雞精。生產:將鯽魚洗凈，冬瓜切成小塊，洋蔥和生姜切成小塊；將魚放入冷水鍋中，用大火煮沸，加入洋蔥和姜片，用小火煨；當湯呈乳白色時，加入冬瓜片，加鹽調味，略煮。冬瓜熱量低，有助于減少身體脂肪。鯽魚煮湯也有利于汁液的分泌。此外，你喝湯的時候應該吃魚。魚的蛋白質是汁液分泌的必要營養。
花生豬蹄、花生豬蹄各一只、蔥100克、姜適量、鹽少許。(不建議在哺乳期使用料酒，但你可以用幾片生姜。)1。將豬蹄洗凈，去毛，剁碎，加入洋蔥和生姜備用；2.將花生洗凈，放在一邊；3.當鍋里的水燒開時，把煮過的豬蹄、洗過的花生、洋蔥和姜片放在火上煮，撇去剩余的浮沫，繼續用小火煮大約兩個小時。當你可以用筷子輕松地戳它們時，撒上鹽，然后把它們從鍋里拿出來。注意:多喝點湯是好的，但是少吃些活著的脂肪。豬蹄的脂肪含量太高，吃得太多容易堵奶。
豬骨蓮藕湯材料：豬脊骨、蓮藕、姜、鹽做法：1、豬脊骨洗凈后剁成塊狀洗凈，并放在開水中氽下，除掉血漬;2、蓮藕去皮后洗凈，切好塊狀備用;3、在鍋中加入適量的清水，倒入姜片、豬脊骨開大火煮，等脊骨五成熟時，倒入蓮藕塊繼續燉，轉小火慢燉上1個小時，加上適量的鹽就可出鍋。功效：蓮藕中豐富的維生素、礦物質等元素，有著潤躁養陰，行血化淤，清熱。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使奶水分泌，有助于對新生兒的喂養。 次數用完API KEY 超過次數限制
排骨玉米紅蘿卜山藥湯材料：排骨200克，玉米一根，紅蘿卜一根，山藥一段。先將排骨200克冷水下鍋煮開五分鐘，撈起沖干凈。紅蘿卜去皮切塊，山藥去皮切塊，玉米切塊，一起放湯鍋煲1.5～2小時，出鍋時撇去上面的油，放點鹽調味就可以了。此湯產后早期可飲，味道清甜可口，含多種維生素礦物質，開胃消食，可幫產婦迅速補充體力。 次數用完API KEY 超過次數限制
