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發布時間：2021-08-05 14:01
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打到反手位的側下旋球怎么處理
可以明確的知道，反手位出臺的下旋球是可以用反手拉起來的。如果靠搓顯然是不可能的！必須嘗試新的技術。大膽啟用反手位的拉球進行有效的配合。那么應該怎么練習比較合適呢？顯然通過問題的留言還是需要多球進行練習，是目前對于提問者有效的一個辦法。
那么我們來看反手位拉下旋球的技術動作是啥樣的！看準來球架手肘比肩部略微低一點點，以肘為支點進行發力擊球。小臂用來制造弧線手腕用來制造旋轉，引拍不能太靠后容易造成動作來不及完成。
拍型，從動圖上面看有一個壓拍型的動作，建議大家注意的是國手在擊球瞬間的拍型。根據來球調整拍子的傾斜角度，越轉越要亮拍型同理不是很轉或者帶有上旋的來球。適當的壓一點板子壓住來球的旋轉弧線就好了。
身體上面，我們可以細致的看到腰腹力量比較多。以右手持拍手為例，來球降低壓至左腿。此時的左腿類似于一個彈簧，那么這個彈簧該在何時彈起來呢？注意看來球此時幾乎是平行。
此時看左腿已經是一個啟動發力的階段，力量積蓄已經完成從腿部傳導至腰部和胯部。2轉腰在蹬腿啟動了人體的基礎上，腰部的轉動可以使揮臂獲得更大的加速度，是擊球質量的關鍵點--與快撞契合。而此時在在腹部來時有一個收腹的動作，這部分的力量等待腿部和胯部力量一起傳送到手上再發力甩出去。這部分力量是分為兩個部分進行，一個部分是手腕制造旋轉，另一個部分是小臂制造弧線。合理運用這部分的力量是很重要的。需要多練，當量達到了質就達到了。想要的質量也就隨之而來!
正手攻或者拉球練習時，沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因？
正手攻或者拉球練習時，沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因？
之前能夠放松并做到沉肩墜肘，是因為球速慢或者說練球時會放松。球速快了，銜接也要求快了，就沒有時間還原和放松了。首先這是正常的現象，快速相持中要做到放松確實不易。只能靠平時練球提高自己技術和動作的緊湊感，養成快速還原的意識和習慣。
如何拉半出臺高吊弧圈球
要點一：動作幅度小、前臂帶動手腕快速發力摩擦 拉出半出臺的超轉的高吊弧圈球的技術精髓在于前臂和手腕，動作幅度要盡量控制小，加大前臂帶動手腕的快速揮動，擊球的瞬間進行強烈的制動，從而用的動作來進行快速摩擦，制造強烈的旋轉。
因為要拉出半出臺，向前的力量一定要控制小，否則球容易出臺，大臂不能發力過多，否則弧線容易冒高。
要點二：極薄摩擦，將向前的力降到比較低 要把球摩擦轉又半出臺，摩擦一定要非常薄，所以在摩擦球的時候，要體會到球拍吸住球，咬住球，去摩擦的感覺。
在球體的表面快速的蹭了一下頭皮一樣的感覺，這種極薄摩擦，幾乎沒有主動的向前發力，所以球往前飛行的速度很慢，摩擦的薄了，球在對面球臺反彈后會快速的下落。
要點三：拉出的弧線的拋物線要大，但是弧線不能高 乒乓球在強烈上旋的過程中，觸碰球臺以后會將一部分的旋轉轉換成為球運行的速度，所以如果球的弧線曲度不夠凸起來的話，那么球反彈后，上旋轉換成為了球向前飛行的動能，那么也難以控制半出臺。
所以拉出來的這個球的曲度要大，但是弧線又不能高，如果能正好過網是相對好的。
要點四：拉球落點要控制的非常好，過網后的落點要離球網近 剛上面說的正好過網的意思就是，雖然高吊的弧線略高弧線曲度大，但是如果我們能控制球，過網后的在對方球臺的落點，離球網很近，那么反彈后再向下向前墜落的弧線就可以控制到半出臺。
為什么我拉弧圈球的力好像都用在揮拍和引拍上，下旋球很難拉
主要是身體有些僵硬，發力不協調，用手發力過多等綜合原因造成的，簡單說幾點：
1、先從近臺開始練習拉球，要好多球練習
2、先從下降初期練起
3、身體放松，引拍要放松，多用腰胯帶著手臂引拍和擊球，擊球前20公分再集中發力
4、轉換要有感覺，可以多做徒手揮拍體會
5、李曉東指導曾經說過一個“二八理論”，引拍和迎球用二分力，擊球前瞬間發力要釋放力量，當然，不是用十分力，而是相對而言。
