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發布時間:2021-08-22 03:15  
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玉米面,青菜碎,水,堿,紅腸適量。方法步驟1、玉米面用水攪成面糊,加少許堿;2、鍋中水燒開,倒入面糊,迅速的攪動,開鍋后轉為小火;3、然后加入切碎的紅腸和青菜,攪勻,再次開鍋后,煮3分鐘即可出鍋。小貼士粥中搭配的菜可以按照需要進行改變。







玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡
蘿卜素外,
玉米中還含有核黃素等營養物質。
們對玉米、
稻米、
小麥等多種
主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比,
結果發現,
玉米中的維生素含
量非常高,為稻米、小麥的
5~10
倍,而特種玉米的營養價值要高于普通玉米。
比如,
甜玉米的蛋白質、
植物油及維生素含量就比普通玉米高
1~2
倍,
“生命元
素”
硒的含量則高
8~10
其所含有的
17
種氨基酸中,
有
13
種高于普通玉米。


玉米饅頭的做法
我和媽媽一樣,對粗糧情有獨鐘,媽媽每次做饅頭都喜歡做幾個粗糧的饅頭,
玉米面的,是我愛吃的,這次跟媽媽學習做的玉米面饅頭,也很好吃,而且
營養價值高!
1.面粉 玉米面,白糖放入容器中
2.酵母用溫水化開
3.酵母加入面粉中活成軟硬適中的面團,放到溫暖處發酵
4.面團發酵到兩倍大
5.取出,揉勻,醒20分鐘
6.醒好的面團,搓成長條,揪成大小合適的劑子
7.揉成一個圓饅頭
8.饅頭全都揉好后,蓋上保鮮膜,再醒20分鐘
9.鍋中放水,放入醒好的玉米面饅頭,大火上氣后,中火蒸20分鐘,再虛蒸3
分鐘
10.出鍋即可!
肥城喬氏面粉有限公司位于五岳--泰山西麓的肥城市高新技術開發區。
2009年6月在肥城市王瓜店鎮新鎮面粉廠的基礎上面重新組建的規模 面粉、
玉米粉生產企業。擁有日處理小麥250噸生產線一條,年可加工小麥9萬噸,
日處理玉米150噸的玉米深加工生產線一條,年加工玉米6萬噸,玉米面營養價值
高,是現在人們主食的一部分,而且備受人們的青睞!歡迎各界朋友前來咨詢!


