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本實用新型簡易起跑器在進行腳踏板和第二腳踏板相對位置的調整過程如下。不同的情況，第二腳踏板3不動，來調節(jié)腳踏板2。人手旋擰蝶形螺栓7，使得蝶形螺栓7與螺栓孔松開，將帶有蝶形螺栓7的腳踏板2沿著滑槽4移動，當?shù)温菟?剛好達到距離所需的下一螺栓孔時停止移動，人手將蝶形螺栓7旋緊到螺栓孔內。

第二種情況，簡易起跑器腳踏板2不動，來調節(jié)第二腳踏板3。人手旋擰第二蝶形螺栓8，使得第二蝶形螺栓8與第二螺栓孔5松開，將帶有第二蝶形螺栓8的第二腳踏板3沿著第二滑槽移動，當?shù)诙温菟?剛好達到距離所需的下一第二螺栓孔時停止移動，人手將第二蝶形螺栓8旋緊到第二螺栓孔內。

第三種情況，簡易起跑器同時調節(jié)腳踏板2和第二腳踏板3。此過程如上述情況在調節(jié)完腳踏板2后，再對第二腳踏板3進行調節(jié)，或者由兩人分別同時進行腳踏板2的調節(jié)和第二腳踏板3的調節(jié)。

魯冠文體除了生產簡易起跑器產品之外還專業(yè)生產各種規(guī)格型號的健身器材。

起跑器在比賽中有何作用？

比賽開始上賽道后直接上去把起跑器調整好，選擇較自然的發(fā)力距離，先練幾次適應下。調整好后站到起跑器后面3米之外放松等待發(fā)令員的口號，聽到“各就位——”，就上起跑器：先雙手俯撐地，再把兩專腳分別踏上起跑器，踏實，腳和起跑器不要有間隙，然后雙手往后縮，左膝蓋跪地，雙手縮回到起跑線后面，一條線支撐。準備好后就不要左右觀望，靜待發(fā)令員發(fā)號，聽到“預備—”時，就提臀提膝，把姿勢調整到較好的起跑發(fā)力姿勢，注意力高度集中，等待槍一響就屬沖出去。

田徑簡易起跑器，屬于體育器材領域，解決了目前的簡易起跑器的蹬腳板存在不能任意調整角度和不穩(wěn)固的缺陷以及簡易起跑器存在安裝和拆卸不方便的問題，它包含底板、蹬腳板和支桿；所述底板的縱向橫截面為三角形，在底板的下表面設置有多根防滑釘，所述防滑釘向后傾斜10-15度設置，防滑釘?shù)拈L度為3-5毫米，在底板的上表面設置有滑道，在滑道內設置有滑塊，在滑塊上設置有頂絲，滑塊通過頂絲固定在滑道內，所述蹬腳板設置在底板上表面的中間部分，蹬腳板的前端與底板轉動連接，蹬腳板的后端與支桿的一端轉動連接，支桿的另一端與滑塊轉動連接。本實用新型用于短跑訓練。