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假如肌膚是白的，而且沒有斑點，整個人就會顯得特別有靈氣，也會很好看。每位女性朋友都希望自己的臉能再白不帶斑點。但要做到這一點還是很難的，如果使用不當，很容易導致皮膚過i敏，臉更難看。

那究竟該怎么做能美白淡斑呢？

第yi，臉部狀況與飲食也很有關系，假如便i秘的女性朋友，就是臉上很容易出現斑點。

由于毒i素不能從體內排出。此時要想淡化斑點，就應該在早晨吃早飯前喝一杯溫水，清身體，幫助排i便。或者做一些肚子的按i摩，揉一下自己的肚子，幫助排出體內的毒i素，還可以吃一些潤腸的食物。

還可以加生姜蜂蜜茶來幫助自己美白，還有淡化斑點，做法很簡單，先將生姜切好再煮熟，至后加入一些紅茶和蜂蜜，即可飲用。可天天堅持喝，很快見i效。

若要更快地淡化斑點和美白，可試試美容院，做激光手術去除斑點。但是這樣的成本還是比較高的，而且還會有一定的風險，建議還是不要。

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治i療黃褐i斑的食療方法

綠豆百合花美白湯：將綠豆、赤小i豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。用大火煮沸后，用小火煮至豆熟。根據個人喜好，加鹽或糖調味即可。百合花中所含的維他i命可使黑色素還原，有漂白作用。

絲i瓜化i瘀茶：絲i瓜絡15克，茯苓20克，蠶絲5克，白菊花10克，玫瑰5朵，紅棗5枚。以上材料加水煎取汁，代茶飲。將藥渣再次煎取汁溫敷于面部。本品茶飲具有清熱散風，適宜氣滯血瘀者。

檸檬汁：檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬富含維他i命 C，而100克檸檬汁所含的維他i命 C含量高達50毫克。另外，還含有鈣、磷、鐵和 B族維生素等。經常喝檸檬汁不僅能白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，也有防治動i脈硬化的作用。

核桃仁飲：牛奶，豆漿，黑芝麻各200克，核桃300克。把核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛奶與豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中，倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，再加入少量白糖調味，再加少許白糖調味，煮熟的時候就可以煮了。每天1次，每次1小碗。常食。

干柿子去斑方：每天吃柿子，久食有效。能潤心肺，去黑斑。用于面部的黑斑，斑點。

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在麗顏琦祛斑的同時提供皮膚所需的營養成分，加乘有效成分滲出及吸取，更具美顏效果，改善肌膚細胞的新陳代謝，促進肌膚細胞的自我更新，達到自然祛斑效果，并在祛斑的同時修復受損細胞，在皮膚表層建立一層保護膜，防止色i斑再生，從而達到天然祛斑效果。

在以往的銷售客戶跟蹤調查研究中，麗顏琦發現：使用麗顏琦兩個周期的女性中，色i斑明顯淡化；用3個周期，色i斑基本消失，皮膚光滑細嫩；用4個周期色i斑完全消除，肌膚白皙有彈性，面部膚色紅潤，色i斑徹i底解決。面上長黃褐i斑怎樣內調？它的恢復率高達93.24%以上，是長斑者眼中至有效的祛斑產品。

金杯銀牌不像消費者的口碑那么好，選擇口碑i好的祛斑產品才是對自己美麗負責。面上長黃褐i斑怎樣內調？一種好產品，不是靠鋪天蓋地的廣告宣傳，而是靠消費者的口碑和信任。自上市銷售以來，麗顏琦自上市銷售以來，已幫助數千萬色i斑朋友解決了色i斑、雀i斑、黃褐i斑、色i斑、老年斑等問題，其中89.92%的人推薦給了自己的朋友，所謂口碑相傳，也是如此。

臉上的斑點是怎么形成的

黑色素產生于表皮基底層，隨著人體代謝機制的改變，黑色素會逐漸轉移到皮膚表層，形成色i斑、暗淡膚色。周遭「紫外線」、「污染」、「壓力」等內外部侵擾因素，都會導致肌膚代謝不暢，進而造成頑固的黑色素產生紊亂：黑色素過度產生-黑色素累積-黑色素累積-黑色素累積-黑色素累積-無法與老化細胞一起排出。

為什么有些人在很小的時候就開始長斑，而有些人臉上從不長斑呢？有一些人認為，長時間熬夜或生了 Baby的媽媽容易出現斑，但是有些人的斑長了以后還會自己消失，還有一些人長期不能祛除，導致面部皮膚暗淡無光，再怎么化妝也不能遮蓋，再怎么化妝也不能遮住，再怎么化妝也不能遮住，這是不可能的。

同樣的人，為什么差別會這么大？一些人天生就是長斑的皮膚，一旦皮膚出現問題，就會附著在皮膚表面，很難被祛除，有些人天生就是長斑的皮膚，一旦皮膚出現問題，就會粘附在皮膚上，很難被祛除，有的人天生的皮膚調節能力很好，不需要外力去解決皮膚問題。外界刺激，如黑色素沉著、紫外線、自由基、內 i分泌物、基因等外界刺激，就會使皮下色素細胞活動頻繁，產生大量黑色素，受損的皮膚細胞無法正常代謝，肌膚開始長斑，這些，感光食物、電磁輻射、遺傳等都是引發色i斑的因素。