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化妝使眼睛有神

化妝會(huì)使你精神煥發(fā)，眼睛明亮有神，有快活的感覺(jué)。妊期間，孕婦心里充盈的母性會(huì)擁有一種特有的豐滿、柔和的美感，不必化濃妝。化濃妝不僅妨礙皮膚的呼吸，而且會(huì)刺激因娠而敏感的皮膚。

外出時(shí)根據(jù)季節(jié)選用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性質(zhì)溫和、成分單純的干濕粉餅，薄薄一層便可。唇部可選用明亮的粉紅色系或是自然色系的潤(rùn)唇膏。用點(diǎn)珊瑚紅或粉紅色的胭脂會(huì)使你氣色更好，更顯年輕。眼影淡淡地涂上一點(diǎn)藍(lán)色的。畫上眼線，會(huì)使眼睛炯炯有神。

腹式呼吸簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，腹式呼吸就是我們?cè)谖鼩獾臅r(shí)候有意識(shí)的鼓起我們的肚子，而在呼氣的時(shí)候收緊我們的小腹，要注意的是在做的過(guò)程中，我們可以把手放在腹部或是胸部，呼吸過(guò)程中確保我們只有肚子的起伏，胸部是幾乎平靜的，記得肩膀始終放松下沉。如果腹部太過(guò)無(wú)力，沒(méi)有感覺(jué)，可以雙手放在肋骨兩側(cè)，呼氣時(shí)雙手幫助兩側(cè)肋骨向中間靠攏，從而讓找腹部向內(nèi)收的感覺(jué)。貓式貓式這個(gè)動(dòng)作就是跪姿，雙膝打開(kāi)與髖同寬，手臂與膝蓋同寬，雙肩要撐起來(lái)，首先軀干保持在中立位，吸氣時(shí)保持不動(dòng)，呼氣時(shí)收緊腹部弓起脊柱，想象肚臍眼要去貼向后背的感覺(jué)，在頂部停留3-5秒，然后反復(fù)練習(xí)。

首先我們來(lái)了解一下大家會(huì)經(jīng)常提到的這幾個(gè)月子的常見(jiàn)問(wèn)題一：坐月子期間不能洗頭洗澡？其實(shí)是可以的，只要在洗澡洗頭的時(shí)候注意水溫，洗完之后及時(shí)擦干頭發(fā)和身體，防止受涼；產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候因?yàn)殚L(zhǎng)期躺在床上，會(huì)出汗，如果不洗頭不洗澡的危害會(huì)更大，會(huì)造成細(xì)菌染。二：坐月子期間能不能吃鹽？其實(shí)是可以吃的，但是要適量，不要攝入過(guò)量；如果在飲食中不加入鹽，反而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響準(zhǔn)媽媽泌乳。

1、產(chǎn)婦在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)嚴(yán)格禁食，手術(shù)六小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。禁止食用發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物。

2、術(shù)后24小時(shí)產(chǎn)婦要及早下地走動(dòng)，以促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血*形成而引起其它部位的栓塞。注意產(chǎn)婦的保暖，勤換衛(wèi)生巾，保持清潔。

3、術(shù)后及早開(kāi)奶并盡可能哺喂寶寶，寶寶的吸吮還可以促進(jìn)子*收縮，減少*宮出血，使傷口盡快復(fù)原。

4、剖腹產(chǎn)后，大小便不能及時(shí)排泄，容易造成尿潴留和大*秘結(jié)。因此更應(yīng)該按正常的作息，養(yǎng)成習(xí)慣，及時(shí)大小便。

5、惡未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子*內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕*禁止*生活。

6、注意產(chǎn)后復(fù)查，一般建議在42天左右進(jìn)行一次產(chǎn)后復(fù)查，確保身體恢復(fù)正常。