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為了每天的護膚，每個人都有自己的一套方法，有自己的小竅門，不管好不好，但自己覺得適用，那么日常護膚小常識有哪些？

1.多吃水果

果實富含維i他命和礦物質，對皮膚有很好的滋補作用，促進i消化，軟化血管，改善便i秘。

2.選擇適合自己的護膚產品

許多女性對于護膚品的選擇非常盲目，感覺有用也無所謂，但每個人膚質都有自己的特點，要根據自己的情況來選擇，這樣才能讓護膚品發揮佳的作用。

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3.換季節更換護膚品

換季時要根據自身皮膚的需要更換護膚品。如果夏天紫外線比較強，建議選擇高倍的防曬產品；冬季干燥時，好選擇油脂較多的護膚品。

4.洗臉后擦干

許多女性在洗完臉后不去清洗，因為這是補水，其實這是錯誤的，因為這樣會讓空氣帶走更多的水份，導致皮膚干燥。

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敏感皮膚修復法

1.充分保濕

敏感皮膚淺薄的角質層往往無法維持足夠的水份，無論在夏季寒冷的空氣中還是在冬季干燥的氣候下，擁有這種膚質的人，會比普通人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因此在日常保養中加強保濕十分重要。化妝水、護膚品除了含有保濕成分外，還要定期做保濕面膜。四季交替，還要注意更換不適用的保養品。

2、營養減半

現代化的化妝品保養品，強調的是性，因此要求其活性成分必須能透過皮膚，作用于肌膚深層，產生果。對敏感皮膚來說，濃度高、i效果好，就是高危險性、高敏感性。所以這種皮膚保養品在使用前，應先將其稀釋一半后再使用才比較合適。此外，敏感肌膚也不適合功效太強的產品，使用不會給皮膚增加負擔的非功效產品，是讓皮膚恢復健康的良方。

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很多年輕人得不到足夠的睡眠，皮膚得不到充足的睡眠，就會出現營養(水份、養分)過度流失，睡前應該怎樣保養肌膚？

晚飯少吃辣：

避免肌膚水分的過度蒸發。敏感肌膚的女性應盡量少吃對皮膚敏感的海鮮。酒類飲料可以幫助我們保持旺盛的精神狀態，但對營養物質的吸收和對皮膚的保存有很大的影響，因此盡量少用，而多喝一些鮮果榨汁或豆漿、純凈水等比較合適。

面部保濕：

睡覺前向臉上和脖子上噴些含礦物質的爽膚水，它有滋潤作用；如果皮膚非常干燥，可多次重復使用。在爽膚水之后，晚霜。還可與精華素一起使用，保證皮膚能在晚上完成修整和新生。

嘴唇滋潤：

首先除去唇部死皮，除了使用磨砂潤唇膏外，還可以使用一些原始的方法。比方說用砂糖輕輕抹在嘴唇上，或者在刷牙的時候順便用牙刷輕擦唇部，都能有效的去除死皮，再涂上潤唇膏，就可以放心睡覺了。

美容面部要注意內修外養

內部修i煉方法——建筑i美白肌底

亞洲女性的皮膚都相對偏黃，因為由于氧化造成的暗淡無光是美白產品無法做到的。因此美白基礎的是從肌膚底層開始，抗i氧化才能從根源阻止糖與蛋白質的幾何結構，徹i底祛除真皮層中的糖化物。這段時間要多吃些含有氨基酸、維生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗i氧化產品，讓肌膚由內而外排i毒，透白透亮的肌膚。

外養法——修復已有色i斑

無論臉上的色i斑是痘印還是斑點，要學會修復和預防的保護層。皮膚上的色i斑是由于皮膚內黑色素堆積而產生的小黑斑，多是由于日曬引起的，皮膚中的絡氨酸經過紫外線氧化后變成了多巴再經黑色素形成。對付色i斑的方法是預防為主，再配合美白去黑產品。及早開始嘗試使用密集美白護理產品，制定密集煥白方案，越早處理對亮白、均勻膚色越好。含有煙酰胺的亮白精華，能有效抑制黑色素生成，使皮膚更亮白。此外，要做好防曬工作，無論是物理防曬還是化學防曬。