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效果不理想，患者還有哪些方法？

很多患者對膝方式的了解，僅僅停留在，或者一味依賴于而忽略了物理、運動等輔助手段，當也不能控制疼痛癥狀時，患者就會茫然無措。實際上，無論膝哪一個階段，患者都應該堅持基本，脫離了基本任何方式的效果可能會打折扣。鑒別方法看表層：仔細查看B貨，可以發現它的表面有坑坑洼洼的紋路，那是浸酸留下的痕跡，而天然的A類貨翡翠必然較為光滑細膩。而對于不能緩解疼痛的患者，可以試試醫之本草本抑菌膏，萃取38味草本精華快速滲透到基底層，緩解疼痛。

醫之本草本抑菌膏健康小知識

如何有效緩解疼痛

疼痛是的癥狀之一，困擾著許多老年患者。患者需要做些什么來幫助防控，緩解疼痛呢？

■民以食為天，膳食有講究

小幫手：深海魚類 蔬菜 很多食物具有作用，比如三文魚、金槍魚、沙丁魚等深海魚類富含不飽和脂肪酸ω-3，又如菠菜、芹菜等深綠葉菜，西藍花、卷心菜、羽衣甘藍等十字科蔬菜含黃銅和類胡蘿卜素等。

守護者：氨基葡萄糖 鈣質 蝦、貝類、螃蟹中含有豐富的氨基葡萄糖，氨基葡萄糖可幫助關節修復。魚類、乳制品、雞蛋、豆漿富含鈣質和維生素D，鈣質和維生素D能幫助骨骼強健，更好地支撐關節。

肌肉催化劑：蛋白 患者應多吃蛋白，提高肌肉力量，增強關節穩定性，建議選擇雞肉、魚肉、牛肉、瘦豬肉等。

■控制體重，合理運動

超重肥胖與膝發病息息相關。還與肥胖引起的不恰當的姿勢及運動習慣有關。除了飲食管理外，超重肥胖者還可以通過運動鍛煉來減重，幫助減輕膝髖負擔，緩解疼痛。公司將翡翠生產加工環節成本進行壓縮，為客戶提供物超所值的產品及殷勤摯誠的服務，最終將真正的實惠給予消費者。游泳、散步、慢跑等有氧運動值得推薦。患者要避免爬山、登樓梯、跳躍、長時間奔跑、深蹲等運動，同時注意運動量與強度，不可過度。

■內服 外治，中醫有妙招

傳統醫學認為多與濕邪、瘀血痹阻、肝不足等因素有關。上急性期以祛除外邪、為主；慢性期注重補益肝、通絡，同時結合熏洗、涂擦、針灸、膏藥、等多樣化外法。

長時間久坐不活動易導致的發病，患者會出現頸椎疼痛的感覺，并且還會出現肌肉僵直的現象，堅持做頸肩操能促進血液循環，可改善肌肉僵直的問題，能促進頸部血液循環，能有效緩解疼痛感，那么，什么方法能緩解頸椎疼痛？

1、注意頸椎部位的保暖：做好頸部保暖工作，頸肩疼痛有可能是頸部受寒引起的，因此大家必須要做好保暖工作，并且要適當頸椎部位，促進局部血液循環，改善頸椎疼痛的癥狀，并且要緩解肌肉僵直的癥狀。

2、及時的進行有效：患者要積極配合醫生的，根據病情采取合適的措施，做好的護理工作，降低疾病帶來的傷害，患者盡可能的采取合適的方法來緩解病情，能夠讓患者的身體更快康復。