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發(fā)布時(shí)間:2021-05-24 10:00  
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筋膜槍你用對(duì)了么?
通過(guò)肌筋膜槍精準(zhǔn)、高頻、深度的震動(dòng),可以沖開肌肉粘連,讓肌肉發(fā)熱,活躍細(xì)胞,使血液流通更順暢,從而加快肌肉恢復(fù),降低乳酸。
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筋膜槍適用人群
1局部肌肉緊張,攣縮;
2運(yùn)動(dòng)后的放松;局部肌肉的痛點(diǎn);
3糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢(shì)異常;
4比如髕骨軟i骨軟化松解外側(cè)過(guò)緊肌肉筋膜,膝關(guān)節(jié)損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。
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筋膜是由彈性物質(zhì)類似凝膠一樣的物質(zhì)構(gòu)成,黏性會(huì)消減肌肉之間的摩擦,所以施加振動(dòng)壓力便可以刺激黏性物質(zhì),使黏性減弱之后從而讓筋膜的延展性增加,讓肌肉得到放松。

針對(duì)筋膜的變化和損傷,可以通過(guò)自我按i摩的方式來(lái)修復(fù),使其恢復(fù)活力。按i摩是一種純粹的物理機(jī)制,它能夠促進(jìn)筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出,從而改善筋膜以及相關(guān)器i官的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
我們經(jīng)常使用的泡沫軸滾壓、筋膜球按i摩,就是利用了這一原理來(lái)達(dá)到修復(fù)筋膜的目的,它們被稱為再生練習(xí)。
筋膜槍也是同樣的原理,肌肉筋膜槍廠但由于機(jī)械動(dòng)力的按i摩頻率更快,力度更精準(zhǔn),往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以消除肌肉僵硬,緩解過(guò)度勞累后的肌肉酸痛感。
