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發布時間:2021-03-20 14:07  
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根據各種香薰精油的功效,除了以油直接涂抹在皮膚上,利用毛巾或紗布做熱敷,也是即方便又有效的方式。
熱敷是種很好的香薰療法,不但可以溫熱疲憊的身軀,也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷,可以讓血管擴張,皮膚的吸收功能變佳,對于肩膀疾痛、腰痛、、生理痛等各種疼痛,具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油,特別有效。
香薰精油的使用方法
1、加入熱水之中,讓室內香氣四溢
滿心歡喜地選購了一瓶鐘愛的香薰精油,要怎么使用它呢?
其實的方法,就是將它滴在裝滿水的杯子里,頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內,我們稱為“香薰蒸氣”。
香薰精油原本就是揮發性高的油質,所以只要打開瓶蓋,香味就會四散。在鼻塞的時候,只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開,置于身旁,就可舒緩鼻塞的癥狀。
要廣泛地在日常生活中運用香薰精油,不妨利用快速的“香薰蒸氣”,讓香氣與蒸氣一起揮發。沐浴在怡人的香氣中,只要短短的15分鐘,就能揮發奇妙的效果,值得一試。
使用精油的注意事項
1.不可直接使用(薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上)
由于單方精油濃度很高,除非有專人指導下,否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油,直接以純精油涂抹身體,易造成劑量過高或過于刺激皮膚。
2.劑量
使用的劑量不可超過5%。大體而言,一般的10ml精油可滴出約200d,因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油,10ml基礎油滴入少于10滴精油即是安全劑量。
3.調配
使用廠商調配好的復方精油,就比較沒有調配上的問題,若喜歡自行調配者,請注意每次不可超過3種精油,且使用復方比單方安全。
4.過敏測試
過敏體質的人,必定要做過敏測試。