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              發(fā)布時間:2020-12-21 05:04  

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              頭發(fā)不好怎么辦?這樣吃能吃出黑頭發(fā)

              頭發(fā)枯黃沒光澤,很大一部分原因是血氣不足,想要頭發(fā)烏黑亮麗,bu腎bu血氣是關(guān)鍵,常吃bu血氣的食物,頭發(fā)真的能吃出來健康。

              頭發(fā)不好怎么辦1、補充植物蛋白。

              頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

              頭發(fā)不好怎么辦2、補充鐵質(zhì)。

              經(jīng)常tuo發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

              頭發(fā)不好怎么辦3、補充碘質(zhì)。

              頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、等食品。

              頭發(fā)不好怎么辦4、補充維生素E。

              維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

              頭發(fā)不好怎么辦5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。

              tuo發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性du素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸du素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸du素過多,所以要少吃。

              另外有些人對頭發(fā)保養(yǎng)不當,經(jīng)常燙發(fā)或用洗衣粉及堿水洗頭,久而久之會使頭發(fā)損傷,導致頭發(fā)發(fā)黃。飲食中的紫菜、海帶、海魚、蝦蟹中含有較多的碘、鈣、鐵、磷;各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素,這些元素是人體不可缺少的,而且有促進頭發(fā)黑亮的作用。


              來源:三九健康網(wǎng)


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              系列顏色搭配技巧 穿出你最炫的一面


              日常生活中,我們常看到的是黑、白、灰與其他顏色的搭配。黑、白、灰為無色系,所以,無論它們與哪種顏色搭配,都不會出現(xiàn)大的問題。一般來說,如果同一個se與白色搭配時,會顯得明亮;與黑色搭配時就顯得昏暗。因此在進行服飾色彩搭配時應先衡量一下,你是為了突出哪個部分的衣飾。不要把沉著色彩,例如:深褐色、深紫色與黑色搭配,這樣會和黑色呈現(xiàn)“搶色”的后果,令整套服裝沒有重點,而且服裝的整體表現(xiàn)也會顯得很沉重、昏暗無色。

                1、強烈色配合

              指兩個相隔較遠的顏色相配,如:黃色與紫色,紅色與青綠色,這種配色比較強烈。

                2、補色配合

              指兩個相對的顏色的配合,如:紅與綠,青與橙,黑與白等,補色相配能形成鮮明的對比,有時會收到較好的效果.黑白搭配是永遠的經(jīng)典


              3、同類色搭配原則

              指深淺、明暗不同的兩種同一類顏色相配。

                比如:青配天藍,墨綠配淺綠,咖啡配米色,深紅配淺紅等,同類色配合的服裝顯得柔和文雅。

                4、近似色相配

                指兩個比較接近的顏色相配,如:紅色與橙紅或紫紅相配,黃色與草綠色或橙黃色相配等

              來源:漂亮女人  

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