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              發布時間:2021-10-10 13:02  

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              視頻作者:商丘五福正食品有限公司











              黑米泡水,營養成分會流失嗎?

              除了黑米,一些黑色、藍色、紫色或深紅色的植物,基本也都含有花青素。例如紫薯、紫甘藍、紫色茄子、紫玉米、藍莓、紅葡萄、紫葡萄、蔓越莓等,都可以多吃。黑米泡水,營養成分會流失嗎?黑米不如大米好煮,很多人都喜歡用水泡泡再下鍋,泡過黑米的水顏色就變得很深,這是營養成分流失了嗎?黑米泡水后,水會變色。還有一些水果,比如桑葚,黑枸杞,紅心火龍果,紫薯等,也會在清洗或切塊的時候使染水或染手。這些丟失的顏色就是深色植物活性成分中的花青素。它能緩解眼疲勞,預防近視,提高,提高血管彈性,預防疾病。因此,一般情況下,紫米不要久泡,淘洗1~2次就行。


              黑米糕,用三種米粉按一定比例混合,不用揉面,只需用手搓一搓

              黑米糕,用三種米粉按一定比例混合,不用揉面,只需用手搓一搓米粉就可以了,做好的黑米糕軟糯甜香,常用來做早點或者做下午茶糕點。今天和大家分享做這個黑米糕的制作過程,有興趣的就看看吧。準備食材:黑米50克大米200克糯米50克糖適量制作步驟:步驟一:三種米提前淘洗干凈,晾干,分別放入料理機中打碎,打成粉末狀。步驟二:把三種米粉混合,攪拌均勻,加入少量水攪拌,面粉如上圖所示狀態,就不要再加水了。步驟三:用干凈的手開始搓面,米粉搓開成粉末狀,用手抓起一把握緊,米粉不立即松散開來,這米粉里的水添加的就算是合格了。如果面粉握緊后立即松散開來,還需要加入適量水,再繼續把面粉搓開來,直到面粉握緊不松散為止。


              黑米發面餅,外酥里軟,綿軟拉絲,感興趣的朋友可以看一下

              大家好,今天用黑米搭配面粉給大家介紹一道美食。黑米作為粗糧,不僅可以用來熬粥喝,還可以將其打成米糊作飲料喝。從中醫來講,黑米可以,健脾,適合大病初愈、剛做完手術的朋友食用。我這次就跟大家分享關于黑米的新做法——黑米發面餅,外酥里軟,綿軟拉絲,感興趣的朋友可以看一下具體步驟哦!【黑米發面餅】【制作食材】黑米,雞蛋,芝士碎,,酵母粉,面粉,食用油


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