中藥面膜好處服務為先

5種食物吃出好皮膚

很多時候皮膚不是靠護膚品保養的，而是靠吃出來的哦，今天美之露小編為大家介紹6種天然護膚食物，讓你吃出健康吃出好皮膚。

1、西紅柿  

西紅柿的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展，使之皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿不容易出現黑眼圈。

2、草莓

草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成,使皮膚光滑有彈性。

3、蘋果

蘋果皮的化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此大太陽天，出門前除了涂防曬霜，不妨再吃個蘋果。

4、杏仁

每天吃一把杏仁可提高維生素E水平,維生素E能抑制皮膚衰老,防止色素沉著。

5、核桃

核桃富含α亞麻酸, 可滋潤皮膚,保持皮膚彈性。

冬季美容護膚你知多少

皮膚保養是每一位女性每天必做的事，皮膚保養是一個長久的工程，不能三天魚兩天曬網，經常的對皮膚做保養我們的皮膚才會越來越好，那么在這寒冷的冬季我們如何做好皮膚護膚呢？護膚過程中我們需要注意那些方面呢?

　　1、冬季不要輕易使用清潔力強的清潔皂。洗臉用清潔皂是很好的選擇，可以使皮膚干燥，但是清潔皂不能在冬季使用，冬季的氣候本來就干燥，再用會讓皮膚更加干。冬季我們必須使用有保濕功能的護膚品，為了讓肌膚保持水分，我們可以使用溫和的洗面奶，更好是內含保濕因子的洗面奶，能很好的為皮膚鎖住水分，增加緊繃感。祛斑小妙招4、睡眠質量要保證對于天然有效的祛斑方法，其實保證睡眠質量是一個很好的方法。

　　2、噴霧劑要隨身攜帶。任何一款護膚品都不能保證皮膚長時間的保持水分充足，所以我們每個一段時間就要噴噴霧劑來保證臉部濕潤，只要感覺臉部有干燥的感覺就可以用噴霧劑離面部20厘米處輕噴幾下。

　　3、定期到美容院。做保養冬季到來，人體新陳代謝變緩慢，皮膚的角質也會增快，這個時候我們要按時的去美容院接受專業的去角質美容，避免長期角質過多影響皮膚新陳代謝功能，同時也可以有效防止痘痘，，的生長，更是有美白的效果。

　　4、嘴唇尤其注意保濕。冬季氣候干燥，嘴唇是每天接觸干燥空氣更多的地方，很多人到冬季嘴唇就會干燥起皮，甚至龜裂，額un唇膏就是我們外出所必備的護膚品了，選擇潤唇膏也要有目的性的選擇，應選擇有滋潤成分的潤唇膏。

　　5、每天使用保濕精華。保濕精華是不分年齡層次的，保濕精華的小分子結構更容易深入到皮膚深處，能使皮膚很快的恢復水潤光澤。所以說，保濕精華也是我們每天都要用的護膚品之一。

　　6、面膜保濕。冬季干燥的季節，敷面膜能直接修復冬季干燥的皮膚，保濕面膜能更好的深入皮膚，為皮膚補充水分和營養。這也是每天睡前必須要做的功課之一。

　　7、室內加濕器可以在室內擺放一臺空氣加濕器來確保房間空氣的濕度，但加濕器里的水要經常更換，避免灰塵的生長。

　　冬季美容護膚只要按照以上幾點需要長期堅持做下去，你會發現你的皮膚在干燥的冬季你的皮膚依舊水潤光滑。

愛化妝的女人如何護膚

很多年輕愛美的女生對于彩妝方面的知識是了如指掌，眼影和眼線的搭配，腮紅的選擇等等問題似乎都難不倒她們，即便是每天早上八點就要上班，也能雷打不動地早半小時起床來搗騰眾多瓶瓶罐罐，只有丑女人，沒有懶女人這句話在這個時候體現的淋漓盡致，但是在這樣一個過程中我們也發現一些有趣的現象，就是對于卸妝后的步驟她們似乎顯得不怎么上心。在美容院品牌的宣傳口號中，這一過程卻是顯得尤為重要。每天不僅可以多喝水還可以多使用具有很好補水效果的護膚品內外補水。

　　累了一天的女生們往往會忘記卸妝，這個作為護理皮膚中基礎的一步，考慮到白天彩妝里的化學成分是任何一款產品都不能避免的，使用卸妝油使之去除掉就顯得尤為重要，不僅可以很好的防止毛孔堵塞，還可以避免痘痘在臉上瘋長。其次還需要輔助與面霜，美白還是保濕型的，需要根據每個人的皮膚來定，只有當女生們學會愛惜自己的皮膚，歲月的痕跡才不會輕易到自己的臉上。而且夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在網膜上，會大大減少黑素生成，從而影響肌膚的修復。

　　不僅如此，日常的護膚工作還不能真正完全保護到肌膚，女士們需要定期去美容店進行專業的護膚課程，在相關人士及機器的幫助下，使自己的臉部得到充分的保養，只有這樣，即便是在素顏的情況下，你的美麗依然讓人不能忽視。雖然美容院品牌不盡其數，但作為行業口碑較好的它，自然是你更好的選擇。蓋上毛巾加熱如果把面膜放入冰箱降溫或者用熱水加熱都會有破壞面膜營養成分的可能。

溫水洗臉 注意防曬

　　春天是萬物生長的季節，但和煦的春風也是一個不能忽視的肌膚。長斑、過敏、迅速上升的氣溫也會帶走皮膚表面的水分，春季補水至關重要。

　　用30°C左右的水洗臉

　　春季慢慢變暖，此時的臉部肌膚為干燥和敏感。潔面的時候，不能用潔凈力太強的產品。同時，將水溫控制在30 左右，切忌水溫過高或太低，這樣才能防止皮膚水分蒸發。

　　因為肌膚在容易敏感的狀態下，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起過敏。

　　洗澡別太勤

　　很多人看到身上起皮就以為洗澡能快地去除死皮，其實這樣適得其反。正確做法是：入春后適當減少沐浴次數。因為洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞，血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷。

　　更好兩天洗一次澡，沐浴液一定要選擇中性的。洗浴時間不宜過長，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則皮膚表面容易脫水。

　　春季也要注意防曬

　　春季氣候干燥，紫外線穿透性強，到達地面的量也多，人們一下子難以適應，極易曬黑。加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，春季不做好防曬，入夏就會長出曬斑來，因此，防曬是春季護膚的要點之一。

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　　同時，又因春季的陽光并沒有盛夏那么強烈，氣溫也沒有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以選一些防曬系數小一些的、刺激性低的防曬產品，避免對皮膚的傷害。

　　注意堿性食物攝入

　　在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些酸性食物在體內經氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多余的酸性物質，應多吃些堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。

　　另外，膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

　　美容覺至關重要

　　美容覺的時間一般指晚上10時至次日凌晨2時。如果在這個時間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。如果錯過了，就等于錯過了皮膚新陳代謝的良好時機。

　　同時，要注意睡前不要喝太多的水，因為喝太多的水不僅容易引起浮腫，還會增加的負擔，所以晚上8時后更好就不要再喝水了。而且夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在網膜上，會大大減少黑素生成，從而影響肌膚的修復。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。所以，要戒掉開燈睡覺的習慣。