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發(fā)布時間：2020-11-02 13:30
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成分不同純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水的
成分不同 純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水的，而在去除有害物質(zhì)的同時，也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。它是不含任何雜質(zhì),無毒無菌,易被人體吸收的含氧活性水。 礦泉水和自來水、純凈水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質(zhì)，有的還含有比較豐富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等離子。
長跑過程中可以喝水嗎?
長跑是一種有氧運動，需要運用下半身的力量，適合體質(zhì)虛弱的人進行，經(jīng)常活動腿部和跨部可以運氣致腰腹部，補充氣，有緩解腰酸的作用，那我們在長跑是該注意什么呢？ 長跑時要量力而行，知道自己到底能夠承受多少的距離，千萬不要挑戰(zhàn)自己的底線，讓自己身體負荷過大而受傷；開始跑步前，先活動一下筋骨，尤其是長期不運動的人。如果不讓自己活動開，很容易導(dǎo)致筋脈拉傷；跑步時要集中注意力，不要與身邊的鍛煉者相比較，按照自己跑步的步調(diào)訓(xùn)練，不可受別人影響。不然很容易影響自己的節(jié)奏，甚至會影響跌倒，大家知道長跑過程中可以喝水嗎？
水里含有礦物質(zhì)對人體是否有益?
許多飲用水商家喜歡標榜自家產(chǎn)品富含多種礦物質(zhì)，對人體健康有好處等宣傳不在少數(shù)，并非質(zhì)疑商家含量造假，而是標稱的含量多少才算多，你又是否清楚，能否被人體吸收？吸收率又有多少？以市面XX礦泉水為例，鈣含量：≥400ug/100ml（4mg/L），每天喝足2升的水來算，喝進去的鈣也只有8mg，占每日鈣攝入量（800mg）的1%不到，還不如喝一口牛奶來得多。 所以說水里含有礦物質(zhì)對人體是否有益，答案是肯定的，但需要考慮含量，且這些礦物質(zhì)元素必須以游離離子狀態(tài)存在才易于被人體所吸收。因此，無論是天然水或礦物質(zhì)水，其中的礦物質(zhì)含量基本上都起不到補充營養(yǎng)的作用。喝水只是為了補充水分，不是為了補充營養(yǎng)。
