瘦身呼啦圈廠家代理服務為先“本信息長期有效”

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1.塑身：搖呼啦圈不僅可以，也有助于腿部和手臂的健美。同時，也可以達到健美塑身的功效。

2.減肥：搖呼啦圈時，它對腰部的和轉動時大量的肢體運動，使得身體內的脂肪燃燒，在減肥的同時又可以有健身的效果，減肥健身兩不誤。

3. 擠壓針灸效果：給腹部和腰部像和針灸似的擠壓作用。

4.：經常使用彈簧呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到刺激腸道，的作用，有效的消除所帶來的痛苦。[1]

呼啦圈會傷內臟嗎

正常的使用呼啦圈是不會出現傷內臟的情況的。

很多人擔心呼啦圈在扭動的過程中對內臟造成傷害，但其實只要使用的正確，一般不會出現這種情況。胸腔后部有胸椎、前部和兩側有胸骨和肋骨圍成一個桶狀空間，這個空間與胸壁相對是隔離的，胸壁肌肉的運動不會影響胸腔內部的變化，因此肌肉運動的力量不會造成的損傷。胸壁的骨性結構又可以為胸腔內提供確實的保護，通常只要不造成不容易收到外部力量的損害。另外腹腔后部有腰椎和強有力的肌肉筋膜，而前外側沒有骨骼結構保護，僅有軟組織結構，因此是人體的“軟肋”，容易受到外部的沖擊和損害。但是，腹腔與腹壁同樣是相對隔離的，腹壁肌肉的運動也同樣不會對腹腔內造成損傷。

晃呼啦圈本身的運動量并不大，所以一定要在固定的時間內進行高頻率的轉動才能得到理想的鍛煉效果。在不停搖晃的同時，我們下半身的肌肉也會緊張起來，同樣可以緊致下半身。進行這項運動的過程中，我們應該維持均勻的呼吸，并且堅持半個小時以上不間斷的練習，才能讓脂肪充分的燃燒。呼啦圈的選擇也很重要，應該根據自己的身材比例來選擇適合的大小和重量，太輕的呼啦圈起不到健身的效果，而太重的呼啦圈又很容易對身體造成損傷。另外在晃呼啦圈之前應該進行適度的熱身運動，活動關節和肌肉，避免受傷。