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國家標準對室外健身器件裝置及場所要求

鑒于大多數經銷商或客戶對單杠、雙杠、天梯、高低杠、秋千等器件的裝置未依照《健身器件 室外健身器件的安全通用要求》GB19272—2003要求去做。為保證裝置現場和裝置進程契合國標要求，現將國標中有關裝置及場所要求條款摘抄如下，望客戶在裝置時必須遵照執行，如未按國標要求裝置而出現任何問題，由裝置單位擔任。當握扶桿時，要拇指和食指相對，握緊扶桿，這樣能夠防止松脫跌傷。

一、器件的地上裝置及其埋入地下的結構，應契合下列要求（具有較大的地上框架式底座的器件在外）：

1、埋入地下的器件立柱，應牢靠地固接橫向支承或支承盤；

2、裝置器件的土質，在距地表800 mm深度以內應為緊固系數不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構；不然，應將該土質等效處理后，方可裝置器件；

注：緊固系數不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少量用鎬開挖的困難程度來斷定。需要用鐵鍬用力開挖并少量用鎬開挖的土質，可視為緊固系數不小于0.7的Ⅱ類普硬土

3、器件立柱埋入地下的深度：當器件地上以上的高度≥2000 mm時，應不小于500 mm；器件地上以上的高度≥1000 mm且<2000 mm時，應不小于400 mm；器件地上以上的高度<1000 mm時，應不小于300 mm；高景躍白叟本年67周歲，夫妻二人僅有的兒子從事與體育用品有關的作業，白叟平常很重視鄉民們的健身辦法和健身器材的運用，當他發現村中已經裝置的健身器材都因年久失修而無法運用時，就產生了為村中重新裝置健身器材的主意。器件立柱底部以下應有不小于100mm厚度的混凝土支承層；

4、裝置器件各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應不小于400 mm*400 mm，且不該將混凝土地基處置為上大下小的形狀；

5、澆注器件地基所運用的混凝土強度應不低于C20，且在地基沒有徹底凝固前，應有專人監護；

6、器件裝置后，各支承立柱和主體應保證與裝置地上筆直，筆直度公差應不大于1/100；

7、距器件地基外部邊際0.5 m規模的地上應進行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實土質后的磚石鋪砌等；器件地基及其周圍的硬化外表不該高于裝置器件周圍的地上。

二、裝置器件的場所及周圍環境，應契合下列要求：

1、器件距架空高低壓電線的水平間隔應不小于3 m；

2、器件距地下管道、地下線路邊際的水平間隔應不小于2 m，距各類辦公高樓、居民住所及各類樓堂管所的水平間隔應不小于5 m；

3、夜間需運用器件的場所，在器件邊際2 m的規模內，光照度應不小于15 lx；

4、器件應遠離、和有毒、有害的物品，場所健身應契合國家有關各項安全方面的規則。

三、單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動下跌的器件，其運動地上應為松軟或賦有彈性緩沖的地上，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結構厚度應不小于25 mm；3、夜間需運用器件的場所，在器件邊際2m的規模內，光照度應不小于15lx。若為沙坑時，沙層厚度應不小于200 mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10 mm的圓角。

四、運動站與運動站人體運動規模的邊際間隔應不小于1 m。

五、器件的規劃與裝置，應保證穩固、牢靠和筆直，不該有基礎部件和支承部件的松動和晃動現象。

提到健身，就會想到健身房。在健身房訓練的話，有相同器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。在很多健身房里，都能夠看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車（Spinning）。單車的規劃很人性化，能夠依據每個人本身特色進行纖細調理，包括車把、車座、腳蹬、阻力。安全腳套一直固定在蹬板上，安全系數肯定能夠定心。Spinning有自己的音樂編列，跟從動感音樂的節拍，調理阻力的巨細，在教練的帶領下，由簡略到雜亂，包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。Spinning有自己的音樂編列，跟從動感音樂的節拍，調理阻力的巨細，在教練的帶領下，由簡略到雜亂，包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。據教練介紹，Spinning對心肺功用進步是很明顯的，它均勻每小時焚燒體內的脂肪也非常多，一節45分鐘的Spinning課會焚燒400到500卡路里熱量，相當于長距離跑一個半小時。對于臀部、大腿，也有很好的塑形效果。

戶外健身器材，像一朵朵怒放的花朵，裝點著現代化的城市，為全民健身供給了隨時隨地的便當。但也要科用，不然拔苗助長，既要活動身子骨兒，又要免受損傷，做到一舉兩得，才達到了健身的意圖。野外健身器材通用稱號小區健身器材，又叫公園健身器材，野外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡略、易學的特色。3、購買“校園學生體質健康數據管理與分析體系”校園，可運用該軟件進行數據報送。但它畢竟是器械，需求把握操作的基本要領，鍛煉時按部就班，不要要強和較勁，做到人體與器械的和諧一致。