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              室外力量型健身器材質量材質上乘

              發布時間:2020-07-27 19:18  

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              視頻作者:東莞市榮健公共設施工程有限公司







              榮健體育室外力量型健身器材健身小知識:讓肌肉膨脹起來無氧健身

              無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下進行高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動,所以很難長時間持續下去,而且疲勞消除得也比較綬慢。

              常見的無氧運動項目有:短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓練(長時間的肌肉收縮)等。

              榮健體育是以生產室外力量型健身器材等體育器材的專業廠家,公司設備選進、工藝精湛、產品質量過硬,如有需要,可隨時咨詢。






              榮健體育室外力量型健身器材健身知識:肌肉收縮方式之拉長收縮

              1.什么是拉長收縮:當肌肉收縮所產生的張力小于外力時,肌肉積極收縮但被拉長,這種收縮形式被稱為拉長收縮。拉長收縮時肌肉起止點逐漸遠離,又稱離心收縮。

              2.拉長收縮的特點:肌肉收縮產生的張力方向與阻力相反,肌肉做負功。3意義:在人體運動中拉長收縮起著制動、減速和克服重力等作用。

              榮健體育是一家專業生產室外力量型健身器材的廠家,本公司所發布的所有有關健身的相關知識均來自相關研究機構和刊物,如有遺誤,請諒解。






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