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發布時間:2021-03-23 13:14  
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學武術的好處
武術套路運動和運動,都是以技擊作為它的中心內容的,周貢通過武術鍛煉,不僅能夠達到增強體質的作用,而且能夠學會攻防投術,特別是武術功力訓練,更能發揮技擊的實效性。真傳就是師傅和徒弟教學實戰過程中、言傳身教中,把師傅的經驗傳給徒弟,讓徒弟感同身受繼承師傅的練習方法。武術的運動,通過次防技術練習,拳打,腳踢,快摔等動作的運用,井在文字中互相揚長避短,攻彼弱點、避彼鋒芒,講究得機,得時、得勢,從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和自衛的能力。
武與正當防衛
盡管現代對“武術”有競技、表演等廣義的定義,但傳統武術只有一個宗旨:止戈是武,武是制止侵害的技術。兒童學武術是身體和人格的雙重培育不少家長因為孩子身體差、缺乏毅力而苦惱,武術訓練可以強身健體,尤其是肥胖及體質較弱的孩子,在學習武術后體質明顯增強、精神更飽滿。我們修習的詠春拳,就是一門中國傳統武術,一直秉持“止戈為武”的宗旨,不異門競技、不嘩眾獻演,恭肅內斂,在民間廣泛傳揚。 自衛,指,在法律允許的范圍內,用正當防衛的原則,對不法侵害所實施的一種自衛行動。正當防衛,指,對正在進行的不法侵害行為的人、采取的一種、造成一定損害的方法。
實施正當防衛、維護自身安全,是法律賦予公民的合法;維護社會治安,捍衛法律尊嚴,不僅是部門的任務,也是每位公民的神圣義務。仰臥起坐練習方法快速仰臥起坐,50次/分鐘,鍛煉腹部肌肉力量與抗擊打能力。詠春拳,正是根據正當防衛原則,通過千百年沉淀而得出的一套具體修習方法,使修習者在遭受不法侵害時,能夠做出正確、有效的反應,高度自保,安全。
功夫養生是針對身體體質調理
功夫養生主要針對身體體質較差,各種身體不適的一些輔助病癥調理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成,符合人體科學健康,特別是對部份慢性疾病有較好的調理效果。
部份功法:八段錦,少林氣功,養身樁功,達摩易筋經十二式。十幾年教學及研究,整理出一系列功法及武術動作結合,形成獨具一格的禪武功法。
劍術
劍術矯健、優美、豪放,自古至今流傳深遠。
少林派劍術有達摩劍、乾坤劍、連環劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。
對練劍術有二堂劍、五堂劍對刺、少林劍對刺等。劍訣:“劍是青龍劍,走劍要平善,氣要隨劍行,兩眼顧劍尖,氣沉兩足穩,身法須自然,劍行如飛燕,劍落如停風,劍收如花絮,劍刺如鋼釘。”